Si bien las hierbas tienden a ser más seguras y más naturales que los medicamentos recetados, incluso las hierbas pueden tener efectos secundarios. Educarse y hacer el mejor uso de tus hierbas.
Muchas personas usan hierbas porque son más naturales que los medicamentos farmacéuticos y tienen menos efectos secundarios. Si bien esto suele ser cierto, las hierbas aún pueden tener efectos secundarios, y debe ser consciente de ellas para que pueda utilizar las hierbas de manera segura y sabia para mantener su salud.
con muchas hierbas, particularmente cuando se usa En forma de té, el efecto secundario más común es un sabor y gas persistente desagradable. Son fáciles de tratar saborizando sus tés y utilizando un producto de alivio de gas. El jengibre o el regaliz combatirán gas e indigestión. Los cítricos o la miel se pueden usar para hacer que los tés tengan mejor el sabor y la stevia sea un gran edulcorante natural.
Uno de los mayores peligros del uso de hierbas es cuando las personas intentan recolectar hierbas salvajes y elegir las equivocadas. Por ejemplo, Hemlock y el encaje de la reina Anne a menudo se confunden entre sí. El encaje de la reina Anne es una zanahoria salvaje útil, mientras que Hemlock es mortal. Se recomienda que compre sus hierbas a un minorista de hierbas para asegurarse de que obtenga la planta adecuada. Solo aquellos con un amplio conocimiento en la identificación de especies de plantas deberían intentar hacerlo.
Las hierbas diferentes pueden tener diferentes efectos secundarios. El mosto de San Juan, por ejemplo, aunque sea bueno para la depresión, puede causar sensibilidad al sol si se usa de manera incorrecta. El ginseng puede ser maravilloso para usted, pero también se adelgaza la sangre y puede causar problemas de sangrado. Algunas personas también pueden tener alergias hacia las hierbas, incluso las que se usan comúnmente en la cocina, como la canela. Siempre es aconsejable hacer una prueba de alergia con cada hierba antes de comenzar el uso regular.
Otro problema común con el uso de hierbas es que las personas no tienen en cuenta cómo pueden interactuar con los medicamentos recetados que están tomando , o entre ellos. Si está tomando medicamentos recetados, es imperativo que aprenda qué hierbas pueden tener efectos negativos si se usan simultáneamente con ese medicamento. También es importante combinar hierbas sabiamente. Por ejemplo, combinar el uso de gingko, manzanilla y jengibre puede aumentar su riesgo de problemas de sangrado.
En general, debe estar bien armado con conocimiento antes de usar hierbas. Si es posible, haga que un homeópata, el naturópata o el herbolario certificado lo ayuden a elegir qué hierbas usar y cómo usarlas de manera segura. La mayoría de los efectos secundarios herbales se pueden evitar con la educación adecuada. Asegúrese de tener todo el conocimiento necesario antes de comenzar a usar hierbas para tratar sus problemas de salud.
fuentes:
Toda la información en este artículo se basa en Mi propio conocimiento personal obtuvo 10 años de estudios de hierbas. A pesar de que he realizado un amplio estudio personal sobre el uso de hierbas con fines medicinales, siempre le recomiendo que verifique cualquier cosa que lea sobre las hierbas, y siempre que sea posible, consulte a un profesional de hierbas certificados.
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