¿Qué es exactamente Yerba Mate y hay efectos secundarios conocidos para usarlo? Tal vez hayas oído hablar de Yerba Mate como una alternativa de hierbas seguras y saludables a las bebidas de cafeína, como café y té, pero te preguntas qué efectos secundarios hay con Yerba Mate.
Yerba Mate es un arbusto o árbol de hierbas que es eso. Encontrado en lugares como Brasil, Argentina, Paraguay y Uruguay. Por lo general, se toma como un té de hierbas hecho de los tallos y hojas secas de la planta. El té en sí simplemente se llama “pareja”, y se pronuncia como mahtay.
El nombre latino para yerba mate es, ilex paraguariensis, pero también lo he visto deletreado como ilex paraguayensis. </P >
yerba Mate se considera un estimulante natural que vigoriza su mente y cuerpo al tiempo que proporciona nutrición adicional y otros beneficios para la salud. En realidad, se incluye en muchos productos para bajar de peso debido a los efectos estimulantes, y se dice que inhibe el apetito también.
Aunque muchas personas afirman experimentar ninguno de los efectos secundarios estándar relacionados con la cafeína usando Yerba Mate, Medical Medical Los especialistas advierten que los efectos secundarios de Yerba Mate pueden ser similares o iguales a los productos relacionados con la cafeína.
Algunos de los posibles efectos secundarios especialistas médicos sobre la advertencia incluyen insomnio o problemas para dormir, nerviosismo, malestar y latido irregular. No se recomienda que tome yerba compañero con otras drogas estimulantes o hierbas como efedra o medicamentos de asma, porque los efectos aparentes de esos medicamentos y suplementos pueden mejorarse cuando se combinan con yerba mate.
El contenido de cafeína en yerba Mate puede variar según la calidad del producto que compra. Sin embargo, una buena compañera de yerba tiende a contener un poco más de contenido de cafeína que el café molido estándar. Sin embargo, generalmente se considera más saludable que el café, ya que Yerba Mate contiene varias vitaminas y minerales. Algunos afirman que Yerba Mate podría ser más saludable que el té verde, pero no parece haber ninguna evidencia que respalde o refutara esa declaración.
Sin embargo, ha habido estudios, lo que indica que Yerba Mate tiene un poderoso antioxidenta antioxidenta Efectos, es muy alto en clorofila y hierro, y puede ayudar con los esfuerzos de pérdida de peso al reducir su apetito. El estudio de pérdida de peso mostró que la yerba mate disminuyó la digestión, lo que lo mantuvo lleno durante un período más largo después de las comidas.
un efecto secundario de yerba pare que parece ser más interesado, es la cantidad de energía que da tú. Es probable que esto sea causado al menos en parte por la cafeína, pero se dice que esa energía dura mucho más y es más tolerable que la energía que obtiene de otras bebidas de cafeína populares como el café.
Tenga en cuenta que algunos especialistas en marketing Trate de afirmar que Yerba Mate en realidad no contiene cafeína. En su lugar, dicen que contiene un químico que actúa de la misma manera, pero en realidad no es así y, por lo tanto, afirman que no experimentará los efectos secundarios relacionados con la cafeína al tomar yerba mate. Tenga en cuenta que esto es engañoso. Yerba Mate se ha demostrado científicamente que contiene cafeína y, por lo tanto, debe usarse con la misma precaución de cualquier otro estimulante, incluido el café.
yerba se puede comprar en la mayoría de los supermercados en forma de té, y es A menudo disponible en forma de píldora o polvo en tiendas saludables de alimentos, hierbas y vitaminas.
