El VIH ahora está siendo acuñado como una “enfermedad crónica pero manejable”. A menudo se combina con otras llamadas enfermedades crónicas pero manejables, como la diabetes. Sin embargo, al igual que con muchos otros tipos de enfermedades, ya sean virales, bacterianas o algo por completo, hay varios factores molestos, o más específicamente, síntomas con los que el víctima simplemente debe aprender a vivir. Uno de los síntomas más molestos relacionados con la infección y la enfermedad del VIH es el sudor nocturno.
Los sudores nocturnos pueden tener muchas causas, incluso dentro del espectro de VIH de los síntomas. La persona promedio suda una cantidad relativamente baja de líquido dentro de un período de 24 horas. Las personas que sufren sudores nocturnos, ya sean VIH+ o no, sudan al menos el doble de esta cantidad solo en el período en que están dormidos. La mayoría de las personas que tienen el virus, incluido yo mismo, están muy familiarizados con despertarse en medio de la noche, solo para encontrar su ropa y su ropa de cama se empapan, a veces hasta el colchón. Para vivir una vida relativamente saludable, para la vida útil “promedio” de que las personas con este virus que alguna vez se temían, uno debe llegar a un acuerdo con su enfermedad, y todo lo que incluye. Para las personas que viven con, y no muriendo, del VIH, deben hacer las paces con todas las partes; Lo molesto, lo doloroso, incluso los humillantes.
Así que discutamos algunas formas de lidiar con los sudores nocturnos. Desafortunadamente, no hay forma de erradicarlos por completo. Para cualquier persona que viva con cualquier enfermedad que cause una inmunodeficiencia, los sudores nocturnos son solo parte de ella, como las glándulas linfáticas hinchadas, la fatiga o las fiebres frecuentes. Como no podemos evitarlos, la mejor acción alternativa es disminuir la molestia. Los sudores nocturnos pueden ocurrir por diferentes razones, incluso si se debe a la misma enfermedad. Por ejemplo, algunos pueden notar a menudo cuando se despiertan en medio de la noche durante un “caso” de sudaderas nocturnas, pueden haber pasado el día antes de luchar nuevamente, nuevamente las fiebres de bajo grado. Una persona podría acostarse por la noche congelándose debido a la fiebre, luego la fiebre se rompe, y están en capas entre capas de mantas. Entonces, si este es el caso, puede que ayude a disminuir la ocurrencia de sudores nocturnos si toma algo para romper la fiebre una o dos horas antes de irse a dormir.
Una vez más, no hay forma de prevenir realmente Sweats nocturnos, especialmente el tipo que no es causado por la rotura de las fiebres. Sin embargo, podemos tratar de hacerlos menos molestos. Una forma de hacerlo es reducir la temperatura en la habitación en la que duerme. Tenga cuidado con ese método, sin embargo, tampoco queremos escalofríos. Ambas personas y médicos me han dicho que intente dormir en varias capas de toallas de baño, de esa manera durante toda la noche, puedes pelar y tirar y volver a dormir rápidamente. Compre una cubierta del colchón que protegerá su colchón del líquido extra, prometo que será más barato que reemplazar su colchón. Si es una de estas personas muy afortunadas, que no tiene ningún problema para quedarse dormido después de despertarse en medio de la noche, salta de la cama, cambia las sábanas y salta a una ducha fresca. Muchas personas pueden encontrar que refrescante y los ponen de mejor humor después de despertarse con un conjunto tan desagradable de circunstancias.
La forma número uno de lidiar con la molestia de los sudores nocturnos es simple … supéralo. . No hay nada que hacer al respecto más que intentar hacerlo algo más cómodo. Lo más importante que cualquier persona VIH+ puede hacer es hacer las paces con su enfermedad. Para hacer esto, debes poder hacer las paces con cada aspecto, no importa cuán incómodo o posiblemente degradante. Encuentre su zen interior, tome una copa y se alegre (aunque solo en ciertos casos es aconsejable), y superarlo. Esta no es una enfermedad que alguien pide tener, pero es una en la que la salud mental y la paz con el mundo son esenciales para mantenerse saludable. Salut
