Si se prepara correctamente, la granola puede ser una gran comida saludable para disfrutar durante todo el día.
Puede disfrutar de un tazón para el desayuno, como cereal. Se puede disfrutar como un refrigerio durante todo el día. Y, es un gran artículo para llevarlo en sus caminatas de senderos. Es liviano, fácil de llevar y conveniente de usar. Entonces, ¿cómo se hace una granola de mezcla de senderos?
En primer lugar, digo ‘preparado correctamente’ porque muchos fabricantes ponen demasiado aceite, edulcorantes y rellenos agregados. Incluso algunas recetas de libros de cocina requieren demasiado aceite. Al hacer su propia versión saludable, controla qué ingredientes van a su mezcla. Esa es una característica reconfortante de hacer su propia granola de mezcla de senderos.
La preparación de su granola se hace mejor en lotes grandes. La granola almacena fácilmente, en contenedores herméticos, y dura un tiempo. A veces guardo el mío en bolsas de congelador del tamaño de un galón. Funciona muy bien.
Para nuestra versión más saludable de la granola Trail Mix, sustituimos un poco de jugo de fruta por el aceite. Encuentro que el jugo de manzana funciona mejor. Sin embargo, el concentrado de jugo de pera funciona igual de bien. ¡El jugo de frutas agrega un pizzazz adicional y es un regalo bienvenido!
Esto es lo que necesita para hacer que su sendero mezcle granola:
Equipo:
sartén grande
pareja Partidas para hornear grandes
Receta/ingredientes: sirve 10
(las fracciones se escriben para ayudar con las conversiones de software)
una taza de un cuarto de concentrado de jugo de manzana
2 cucharadas mantequilla
Copa de una cuarta taza Concentrado de jugo de naranja congelado
pasas de taza de media
Coco de coco sin azúcar
una taza de una taza de manzana seca
Fechas de taza de una cuarta parte, picadas < Br> Una taza de un cuarto de arándanos secos
almendras de una cuarta taza, picado
5 tazas de avena
Precaliente al horno a 350.
1) En una sartén grande, combine jugos y mantequilla.
2) A fuego medio, cocine hasta que la mantequilla se derrita. Remover.
3) Mientras tanto, coloque la avena en un tazón grande.
4) Vierta la mezcla de jugo/mantequilla sobre avena y doble con una cuchara de madera grande para distribuir uniformemente. Esta es tu mezcla de avena.
5) Extienda la mezcla de avena en una gran bandeja para hornear antiadherente (tal vez dos). O, ligeramente, spritz las bandejas para hornear antiadherentes con aceite.
6) Hornee en 350 horno hasta que la granola esté crujiente. No más de 15 minutos. La granola arde fácilmente, así que mire con cuidado.
7) Retire la bandeja para hornear del horno a una rejilla de enfriamiento.
8) Deje que la granola se enfríe a fondo.
9) Retire la granola de la bandeja para hornear.
10) Coloque la granola en un tazón grande y rompa cualquier trozo grande. Agregue los ingredientes restantes y mezcle bien.
11) Almacene en contenedor hermético. Los frascos de vidrio son excelentes para el almacenamiento.
12) Sirva como un refrigerio, mezclado con yogurt, en cereal, como parte de una fruta crujiente, o cobertura para un pastel. ¡Es maravilloso agitado en un tazón de avena! O simplemente disfruta en una empresa de senderismo.
13) ¡Solo usa tu imaginación! ¡Disfruta!
Hacer tu propio sendero saludable La granola de mezcla de senderos te proporcionará un gran sabor, conveniencia y variedad!
