El uso de hierbas para sofocos ha existido durante siglos. Sin embargo, parece que todavía sabemos muy poco sobre lo que hacen o cómo funcionan. Parte de la razón es que el cuerpo de cada mujer es diferente y lo que funciona para una mujer puede no funcionar bien para otra. Dicho esto, todavía vale la pena investigar qué hierbas para sofocos pueden funcionar para usted.
Algunas de las hierbas más populares para los sofocos son cohosh negros, bayas castas y ginsing. De los tres, Black Cohosh es probablemente el más utilizado al tratar los sofocos. Cheaste Tree Berry es un segundo cercano con el ginsing que tiene reseñas de éxito.
Entonces, ¿cómo se supone que Black Cohosh debe ayudar? Se sabe que Black Cohosh alivia los sofocos, disminuye los sudores nocturnos e incluso reduce los cambios de humor. ¡Habla de una hierba milagrosa! No se sabe exactamente cómo Black Cohosh ayuda a frenar los síntomas menopáusicos. Al principio se creía que la hierba se unió al receptor de estrógenos. Pero el estudio adicional no ha mostrado tal evidencia. Esta es una buena noticia para las mujeres relacionadas con remedios o suplementos de estrógenos. También se ha demostrado que Black Cohosh no afecta el tejido en el revestimiento uterino. Por lo tanto, el uso de hierbas negras de cohosh para sofocos no aumentará el sangrado ya que el revestimiento uterino no se ve afectado.
Los estudios que miden la efectividad de Cohosh negro para sofocos han producido resultados mixtos. Sin embargo, un estudio encontró que el 86% de las mujeres que tomaron cohosh negro durante seis semanas habían disminuido los síntomas de sofocos. El uso de hierbas negras de Cohosh para sofocos no da como resultado muchos efectos secundarios. Sin embargo, la irritabilidad gástrica es una posibilidad. Asegúrese de comunicarse con su médico y suspender el uso de cualquier hierba si experimenta alguna incomodidad.
La segunda hierba más popular para sofocos es la casta baya de árboles. Muchas mujeres ya usan esta hierba para ayudar a vencer a los PM. Cómo funciona la casta baya de árboles es que tiene un efecto similar a la progesterona en el cuerpo. Afecta los neurotransmisores como la dopamina y la prolactina, que ayudan a regular los niveles hormonales. La baya de árbol casto parece ayudar a regular la menstruación pesada y reducir los cambios en el estado de ánimo debido a un desequilibrio de hormonas. No solo puede utilizar estas hierbas para sofocos, sino que son útiles para reducir los dolores de cabeza, la ansiedad y la fatiga. Se han informado efectos secundarios mínimos con el uso de la baya de árbol casto.
El uso de hierbas de ginamiento para sofocos ha mostrado un éxito mínimo en los estudios reales. Si funciona para usted, ¡entonces, úselo! Hay pocos efectos secundarios con el ginsing, pero si está experimentando insomnio, diarrea o erupciones, debe suspender el uso.
Es evidente que usar hierbas para sofocos es útil. Cada vez más mujeres las usan todo el tiempo. Los investigadores continúan reuniendo resultados cada vez más alentadores sobre el éxito de las hierbas para aliviar los síntomas menopáusicos. El gran beneficio es que estas hierbas no tienen los problemas y los riesgos que se han asociado con la terapia de reemplazo hormonal. Además de eso, son económicos y fáciles de encontrar.
