Estoy seguro de que todos han escuchado la historia de cuento de hadas sobre la princesa que tuvo una noche horrible tratando de dormir con un guisante colocado debajo de las pilas de colchones por una pronto madre. Creo que la pronto madre debería haber cocinado una comida con guisantes en su lugar si quisiera enojar a las princesas. Quiero decir, vamos, todos sabemos lo decepcionados que todos los padres nos atendieron a los guisantes a tiempo de cena, pero nuestros padres tenían una buena razón para hacernos comer esos guisantes como la que pronto será la madre tenía una buena razón. por hacer que las princesas duerman uno el guisante. Nuestros padres sabían lo nutritivos que eran los guisantes para nuestro cuerpo, ya que la madre que pronto será, la suegra conocía a una princesa que podía dormir con un guisante y sentir que era una verdadera princesa de hecho.
Hechos sobre los guisantes
Los guisantes son en realidad semillas que provienen de guisantes, que en realidad se consideran frutas. Los guisantes crecen en vides de escalada larga que tienen flores de color púrpura rosado perfumado dulce que crecen de ellos. Las vainas que crecen de las vides son de color verde con hasta 5 guisantes en cada vaina que tienen casi 6 pulgadas de largo y aproximadamente una pulgada de ancho. Las vainas son comestibles y tiernas con un dulce sabor fresco y fresco para ellos, pero muchas personas prefieren dividir las vainas y sacar los guisantes para comer en su lugar. Los guisantes dentro de las vainas son pequeñas con forma redonda y un color verde para ellos. Los guisantes son duros al principio, pero al vapor los vaporizando en una vaporera o hirviendo los guisantes en una sartén puede ayudar a suavizarlos mucho, dándoles una textura tierna blanda y un sabor dulce con almidón.
Hogar de Los guisantes
los guisantes son originarios del Mediterráneo, pero puedes encontrar que crecen en todo el mundo ahora en lugares como África, América del Norte, América del Sur y China. A muchas personas les gusta cultivarlos en jardines de frutas, vegetales y florales cuando se acercan las estaciones frías, ya que las plantas de guisantes no crecen mejor en calor porque puede matarlos. Cuando las plantas de guisantes se plantan adecuadamente y tienen el clima adecuado para crecer, crecen rápidamente y las vainas están listas para cosechar en tres meses. Las vainas de guisantes se cosechan de las vides simplemente recogiéndolas y colocándolas en cestas. Una vez que se cosechan las cápsulas, los guisantes se retiran de ellos para ser enlatados o congelados para ayudar a preservarlos hasta que estén listos para comerlos.
nutrientes en guisantes
- Vitaminas C, E, K, A y B Complejo
- Fibra
- Phytonutrients
- Antioxidantes
- Phosphorus
- Magnesium
- cobre
- potasio
</li > - Iron
- Zinc
- manganeso
- proteína
< Los beneficios para la salud de BR> de los guisantes
son buenos para cenar si tiene una enfermedad inflamatoria que necesita ser aliviada de la inflamación porque los nutrientes en los guisantes tienen propiedades antiinflamatorias. Incluso los guisantes son buenos para comer regularmente debido a toda la fibra que puede ayudar a expulsar las toxinas y los desechos del tracto digestivo, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades digestivas y cánceres de estómago y colon. Agregar guisantes verdes a su dieta semanal puede incluso ayudar a mejorar su corazón y su cerebro, haciéndolos más fuertes y más saludables para prevenir enfermedades cardíacas, Alzheimer, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y memoria. Los guisantes incluso pueden ayudarlo a mantenerlo de buen humor y aliviar la ansiedad debido a todas las vitaminas B en los guisantes que ayudan al cuerpo a manejar mejor los tensiones. Comer guisantes frescos regularmente también puede prevenir enfermedades oculares como la degeneración macular y las cataratas. Si está buscando formas de mejorar el sistema inmunitario de sus familias, agregar guisantes a las comidas puede ayudar a hacer exactamente eso, ya que los guisantes contienen grandes cantidades de vitamina C y fitonutrientes que pueden ayudar a nutrir y proteger el sistema inmunitario. Ahora, personalmente como guisantes porque tienen una buena cantidad de proteínas en ellos, lo cual es esencial para mantener el cuerpo delgado y fuerte. Sin embargo, puede comer guisantes siempre que desee mantener el cuerpo sano o ayudar a tratar otras afecciones de salud comunes como el estreñimiento y los altos niveles de colesterol. Aquellos que sufren de anemia pueden proporcionar a sus cuerpos el hierro que necesita para ayudar a mantenerse energizados bocadillos en vainas o guisantes de guisantes crudos para un refrigerio saludable. Las razones para comer guisantes regularmente son infinitas, pero ahora que sabes algunas razones, tal vez, te animará a comerlos con más frecuencia.
precauciones con guisantes
< P> Se sabe que algunas personas tienen reacciones alérgicas de servidor a los guisantes. De lo contrario, los guisantes son seguros para comer y deben comer a menudo para ayudar a mantener ese cuerpo suyo sano y fuerte.
referencia:
- en .wikipedia.org/wiki/guis
- whfoods.org/genpage.php?tname=foodspice&dbid=55
- en.wikipedia.org/wiki/the_princess_and_the_pea
