A los niños les encanta la merienda. Si desea alejarlos de los chips salados habituales, aquí hay algunas ideas para poner variedad en su menú. Algunas de estas recetas pueden hacer los niños con supervisión de adultos, y otras solo querrán hacerse cargo de hacerse usted mismo. Estos son súper rápidos y fáciles y seguramente recibirán críticas favorables. Estas ideas también enseñarán a sus hijos a involucrarse en la cocina y abrir su variedad de opciones de alimentos también.
Sorbete de plátano naranja
1 plátano maduro
1 taza de jugo de naranja concentrado congelado
Coloque en el procesador de alimentos y píjate a alta velocidad. Come sorbete con una cuchara.
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Kebabs de frutas
Tome fruta fresca como trozos de plátano, fresas frescas , uvas, kiwi en rodajas y rebanadas de melón y naranja y se desliza sobre una brocheta de madera. Haz varios kebabs y sirve como merienda familiar.
lavar y núcleos de manzana y cortar en cuñas. Ponte a un lado.
Tome 2 cucharadas de mantequilla de maní y una cucharadita de miel y derrita en un plato seguro para microondas hasta que esté caliente y cremos mezcla de mantequilla. Un gran regalo de energía que es sabroso y a los niños les encanta.
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Butterscotch granola <// P>
Tomar 1/4 taza de chips de caramelo, 2 cucharadas de mantequilla de maní y derretir en la estufa o un plato seguro para microondas. Vierta sobre la mezcla derretida en 1/2 taza de cereal de granola y cubra con 1/2 taza de leche fría. Una mezcla dulce y crujiente de textura y sabor que hará que sus hijos sonreír.
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Caminar las rodajas de manzana de queso
Lave y core una manzana. Corte la manzana en anillos y cubra con queso crema suavizado. Espolvorea con algunas pasas para un refrigerio dulce y saludable.
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Balmón de helado de naranja </b >
en la licuadora, combine 1 taza de jugo de naranja fría, 1/2 taza de helado de vainilla, 1 cucharadita de extracto de vainilla, 2 cubitos de hielo y 1/3 taza de leche. Proceso a alta velocidad y disfrute en un vaso alto con una pajita.
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Cheesy Trail Mix < >
Lleve los cereales dulces favoritos de su hijo, como topes de maíz, bucles de frutas, alegrías o krispies de chocolate, y mezcle con maní o semillas de girasol tostadas, queso tipo queso, quiebras, pequeños pretzels, chips de manzana o Chips y pasas de plátano. Almacene la mezcla en las bolsas de plástico de almacenamiento de alimentos del tamaño de la bocadillo
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Wraps de queso de plátano de manzana <// P>
Corte la manzana en trozos y plátano maduro en rodajas gruesas. Envuelva cada uno con una rebanada de queso procesado y sujete con un palillo de dientes.
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Cereal de chocolate Grand Slam
Rompe las galletas Graham en piezas de tamaño de bocado y colocar en el tazón de cereal. Tome una barra de chocolate de chocolate y con un pelado de zanahoria afeite el chocolate en rizos y déjelos caer sobre las galletas Graham. Agregue suficiente leche para mojar las galletas y comer con una cuchara.
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Sandwich de helado de waffle
Toast 2 waffles según las instrucciones del paquete. Corte el helado con un cuchillo para pegarse entre los 2 gofres y presione juntos. Espolvorea con azúcar de confitería y come de inmediato.
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Bananas congeladas nueces
Pele el plátano maduro y corte a lo largo por la mitad. Enrolle cada mitad en miel y espolvoree con cereal de granola o nueces picadas. Acuéstese en papel de cera y congele durante 15 minutos y luego coma.
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Dip de frutas extra de fruta
Ingredientes:
1 taza de yogurt de vainilla
1 cucharada de miel
1 taza de duraznos enlatados, drenado
3 cucharadas de jugo de los duraznos enlatados
Combine ingredientes en el procesador de alimentos o la licuadora y mezcle hasta que suavizan y cremoso. Sirva inmediatamente para sumergir con frutas frescas o zanahorias crudas.
