La batalla contra el mal malvado es eterno para la mayoría de las personas. Ya sea que se trate de un vientre de cerveza, manijas de amor o simplemente la buena bolsa de grasa de barriga a la antigua que no desaparecerá, la grasa del estómago es un problema con el que casi todos tienen que lidiar. Aquí hay algunos consejos simples que puede tomar para lidiar con su celulitis rebelde.
Ejercicio: no es una palabra de cuatro letras, pero la gente la trata así. Sin embargo, si quieres perder tu instinto, es una necesidad. Hacer abdominales y abdominales laterales ayuda a recortar grasa corporal, junto con ejercicios vasculares cardiovasculares como trotar y calistenia. Ingrese a los deportes que requieren mucho movimiento de cadera y cintura para quemar la grasa de la barriga rápidamente. Otra alternativa son los deportes que requieren alta agilidad y reflejos como cercas o artes marciales. En realidad, estos aumentan el metabolismo de una persona, contribuyendo en gran medida a la pérdida de peso.
Dieta – Sí, la palabra aterradora de cuatro letras. Junto con el ejercicio, la dieta es una forma de honor de lidiar con la grasa corporal. Mucha gente dice que el ejercicio y las dietas están en exceso y realmente no funcionan. La triste verdad es que el 75% de las personas que dicen esto solo están inventando excusas por su propia pereza y falta de autodisciplina. Si esa flecha golpeó un poco cerca del ojo de los toros, no ofrezco disculpas. Ponerse en forma requiere trabajo, y debe estar dispuesto a soportar algunas molestias para obtener lo que desea. Aún así, para el otro 25%, es posible que esté haciendo las cosas mal. Existen diferentes programas de pérdida de peso, y algunos son más adecuados para ciertas personas que otras. Encuentre una dieta que funcione para usted.
Abstinencia: la cerveza es una de las principales causas del mundo del abultamiento. No hay nada de malo en beber alcohol con moderación, pero tenga en cuenta que la palabra clave en esa frase es la moderación. Si desea tener una cerveza bien ganada después de un duro día de trabajo, por supuesto, tómelo. Pero resista esos impulsos de vegetar en el sofá frente a un televisor con un paquete de 6, pizza y una bolsa de papas fritas. La cerveza hace doble daño a su intestino si también tiende a comer en exceso la comida chatarra cuando la bebe solo para evitar que el zumbido le afecte demasiado rápido.
Terapia de sudor: dependiendo de cómo lo haga, esto puede ser Cualquiera de las formas más agradables o desagradables de perder un abultamiento del vientre. Algunas personas buscan el tortuoso enfoque de atar un cinturón de sudor sobre sus barrigas mientras trabajan. Otros usan esas divertidas máquinas de cinturón vibratorias en spas de salud. Personalmente, recomendaría ir a un baño de vapor de sauna. Esto te ayuda a sudar tu exceso de grasa, pero sigue siendo una actividad muy relajante y alivante del estrés.
Liposucción: esto es algo así como un último recurso, en mi opinión. Si bien hay médicos perfectamente válidos que pueden realizar una liposucción cosmética segura para eliminar un intestino de cerveza, tenga en cuenta que también hay muchos practicantes de hack que realmente terminan hiriendo o incluso matar a sus pacientes. Si decide seguir esta ruta, piense cuidadosamente primero y asegúrese de que el médico que realice la operación sea alguien en quien ya conozca y confíe o que sea recomendado por uno. Para argumentar un poco contra la liposucción, me gustaría agregar que la rápida pérdida de celulitis causada por una liposucción exitosa puede causar un trauma posterior a la operación y otras complicaciones.
