Centrum ha mantenido, durante bastante tiempo, junto con uno al día, una posición como una de las multivitaminas más utilizadas de Estados Unidos. Y por una buena razón: solo uno de ellos, y estás listo para el día. Contienen 100 por ciento de DV (valor diario) de la mayoría de las vitaminas y minerales, son pequeños y son fáciles de tragar. Muy, muy raramente le darán problemas estomacales.
Introducir otra vitamina, una que uso, con éxito, después de convertir desde Centrum, es el Megamen Sport de GNC. Es un multivitamínico de dos días, pero tiene muchas cosas que Centrum no. Mientras que Centrum tiene 100 por ciento o menos para cada vitamina o mineral presente, Megamen Sport tiene una variedad más amplia de vitaminas, junto con una mezcla de hierbas patentada, con algunos suplementos adicionales agradables.
La mezcla de hierbas contiene verde Extracto de té, gingko biloba y (los bonitos suplementos adicionales que mencioné) L-arginina, L-carnitina y L-taurina. Si eres un individuo activo y probablemente lo estás, si estás considerando usar un Megamen Sport Multivitamin, la L-arginina, la carnitina y la taurina serán muy beneficiosas para ti. Ayudan en la recuperación muscular y la prevención o la disminución del dolor después de un entrenamiento duro, entre otras cosas. También está presente en Megamen Sport, que no está presente en Centrum, hay una mezcla de amino de cadena ramificada. Los aminoácidos son los bloques de construcción del músculo, y los 150 mg adicionales presentes en el deporte de megamen seguramente solo pueden funcionar bien.
Megamen Sport cuenta aún más en mayores cantidades de vitaminas que son absolutamente esenciales para las personas con inclinación atlética. Los altos niveles de las vitaminas B (tiamina, riboflavina, niacina, B-6, B-12 …) están involucrados y es necesario en los sistemas de energía del cuerpo. Sin ellos, es posible que se encuentre letárgico, agotado y generalmente cansado y desmotivado para hacer ejercicio.
por lo que puedo decir, el megamen deportivo de GNC supera a Centrum en todos los sentidos. Centrum contiene menos (o ninguno, en algunos casos) de todo lo presente en Megamen Sport. El deporte se libera en el tiempo, por lo que tiene un flujo constante de vitaminas y minerales en todo su cuerpo.
Sin embargo, me gusta decirle esto: puede ser peligroso para los jóvenes o los adultos altamente sedentarios tomar un Multivitamina tan alta en ciertas vitaminas como Megamen Sport. A menos que esté con frecuencia activo, le recomiendo tomar Centrum.
Las mezclas patentadas de GNC han marcado una gran diferencia en mi propio tiempo de recuperación muscular, y el dolor ya no es un problema.
Usé Centrum durante años, y a medida que envejecía, realmente comencé a arrastrar. Todos los días, pasando por los movimientos. Resulta que tenía un caso difícil de desnutrición; Empecé a tomar Megamen Sport, y ahora puedo hacer ejercicio del contenido de mi corazón, sufrir poco o ningún dolor, y mis ganancias son rápidas y muchas.
Sin embargo, tengo una queja sobre el megamen deportivo de GNC . Mirando por encima de los hechos del suplemento, noté con un suave shock, que no había hierro en el suplemento, mientras que Centrum tiene el 100 por ciento. El hierro es extremadamente importante para el cuerpo y la mente, es necesario para la sangre sana y para ayudar al sistema cardiovascular en el movimiento de oxígeno alrededor del cuerpo a donde se necesita. Esto con su inclusión de colina (importante para el cerebro y la neurotransmisión saludable), el inositol, la sílice, el boro, la luteína, el licopeno (ese glorioso antioxidante presente en los productos de tomate procesados), la astaxantina (no estoy seguro exactamente lo que hace, pero tiene realmente un Nombre genial. Apuesto a que querrías ingerirlo.), Zeaxanthin (otra adición de nombre genial), y vanadio.
Aunque, Megamen Sport es más caro, no puedes poner un precio En su salud, física y de otro tipo.
Son buenas vitaminas. Centrum es probablemente tu mejor apuesta si eres más joven o inactivo, y el Megamen Sport de GNC es probablemente tu mejor apuesta si eres muy activo.
Referencia:
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- Más información sobre Megamen Sport en www.gncproperformance.com . Más información sobre Centrum en www.centrum.co.uk .
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