La dieta Sassy Water fue desarrollada por el Director de Nutrición y editores de la revista Prevención como parte de su Dieta del vientre plano . Esta dieta está diseñada para estimular la pérdida de peso y enjuagar el sistema de toxinas con un plan Jumpstart de cuatro días. Los primeros cuatro días implican beber una receta completa de ‘agua atrevida’, una combinación de agua, jengibre, menta, pepino y limón.
Según los fabricantes de la dieta atrevida de agua y el plan plano del vientre, este agua especial Ayuda a solicitar el proceso de desintoxicación y facilita la pérdida de hasta 15 libras durante el primer mes de la dieta. ¿Funciona realmente la dieta de agua atrevida? Aquí hay una mirada de cerca a los pros y los contras de este programa de dieta único:
Principios de la dieta de agua descarada
El agua atrevida está diseñada para consumirse solo durante los primeros cuatro Días del plan del vientre plano. La dieta plana del vientre se promueve mediante la revista prevención , e implica comer solo 1600 calorías por día con un enfoque en granos integrales, frutas y verduras frescas. Esta dieta es única porque implica comer al menos una porción de grasa monoinsaturada en cada comida; Esto puede estar en forma de chocolate negro, aguacate, nueces y semillas. Las comidas se comen cada cuatro horas para garantizar una digestión óptima y mantener los niveles de energía estables.
La mezcla de agua atrevida contiene ingredientes que mejoran la digestión y pueden ayudar a frenar el apetito. Debe beber una receta completa (alrededor de 8 a 10 tazas) de agua atrevida cada día del plan Jumpstart de cuatro días.
Los editores de la revista dicen que el agua atrevida es es El ingrediente clave de la dieta del vientre plana, y el consumo de líquidos adicionales ayudará a prevenir la hinchazón y el estreñimiento.
Efectos de la dieta atrevida de agua
Beber agua atrevida y consumir solo Los alimentos bajos en calorías a base de agua durante cuatro días seguidos causarán cambios significativos en el cuerpo. Al eliminar repentinamente los carbohidratos, la carne roja, los azúcares y la cafeína de su menú diario, su cuerpo dejará de retener agua. Puede esperar perder unas pocas libras de peso del agua durante este tiempo, pero también puede comenzar a sentirse más débil, aturdido o nauseoso.
Según los autores juveniles. En su cuerpo, afecte su bienestar emocional y sea difícil concentrarse. Podrías prepararte para tiempos de reacción bajos, problemas de memoria y ansiedad a medida que tu cuerpo comienza a entrar en modo de hambre con el plan de dieta baja en calorías.
para quién es buena la dieta de agua.
A pesar de los posibles efectos secundarios del plan de dieta de agua atrevida, hay algunos beneficios para este proceso de desintoxicación. El agua extra consumida cada día puede ser una excelente manera de rehidratar y eliminar las toxinas durante unos días, y puede ayudarlo a ponerse en el camino correcto para comer más saludable. Sin embargo, no puede esperar perder peso por mucho tiempo; Es probable que se recuperará cualquier peso perdido de la dieta aturdida de agua a medida que comience a consumir alimentos ‘reales. El cuerpo puede comenzar a retener el agua en el momento en que reintroduce los carbohidratos y los azúcares de regreso a la dieta.
La dieta atrevida de agua puede ser un buen plan para las personas que no quieren perder peso, pero solo quieren ‘ limpiar ‘su sistema. El jengibre, el pepino y el limón en la receta de agua pueden mejorar la digestión y hacer que sea más fácil quedarse con una dieta sin carbohidratos sin azúcar durante unos días porque reduce los antojos.
Puede encontrar el atrevido Receta de dieta de agua aquí.
