Papaya es una fruta nativa de los países de América Central, que se encuentran principalmente en México, Honduras y Nicaragua. A lo largo de los años, muchas regiones tropicales adicionales; Incluyendo las islas del Caribe, el sudeste asiático, Sudáfrica y Filipinas han comenzado a cultivar la planta de papaya en forma de árbol. La planta de papaya crece bastante alta produciendo hojas grandes.
La fruta está madura cuando alcanza un color amarillo-naranja dorado, ligeramente suave al tacto con una ligera fragancia agradable. Si todavía hay algo de apariencia verde en la piel, dale aproximadamente uno o dos días a temperatura ambiente y madurará. Pele la piel y retire las semillas para comer esta fruta cruda. Su sabor parece ser una mezcla de durazno y piña con un sabor muy jugoso y dulce.
Esta fruta tropical es rica en vitaminas, incluidas las vitaminas A, C, E, G, hierro, calcio, a lo largo de con ácido fólico y potasio. Otro beneficio es el jugo de papaya, la enzima papaína, podría ayudar a aliviar los problemas de digestión intestinal en algunas personas.
Además de ser de beneficio interno, hay usos de la piel externos. El uso de la porción carnosa de la piel de la papaya puede promocionar en la curación de heridas a su piel y problemas generales de la piel. Al exfoliar la piel, ayuda a eliminar muchas células muertas de la piel.
Al comer la fruta cruda, que debe estar madura, se sirve bien en rodajas y una pizca de jugo de limón. No coma las semillas, pero si quedan una o dos, está bien, solo tenga en cuenta el sabor de la semilla. La papaya también se puede agregar como una cobertura en el helado o mezclado con otras frutas, especialmente las fresas, las piñas y los plátanos. Comer solo media papaya es de solo 70 calorías.
Afortunadamente, la papaya está disponible en la mayoría de las tiendas de comestibles durante todo el año y generalmente pesa de 1 a 2 libras. Muchos de ellos para los mercados estadounidenses se cultivan en Hawai. Una vez comprado, mantenga una papaya madura en el refrigerador y durará más, posiblemente una semana.
Lo bueno es que la papaya se puede preparar de innumerables maneras, no solo como la fruta cruda cortada. Imagine tener galletas de papaya, sabor, ensalada, pastel, pan, natillas o servidos con cerdo, camarones o carnes. Hay recetas disponibles en Internet para una variedad de platos de papaya. Una vez que lo haya probado solo una fruta cruda, querrá experimentar el uso de la papaya en muchas otras formas.
El pico de la temporada de papaya es de mayo a julio. Entonces, con el mes de junio del Mes Nacional de la Papaya, si no ha probado este dulce y saludable, haga un punto que hacer pronto. Podría ser una mejora por dentro y por fuera para ti. Si pierde probarlo en junio, el mes de septiembre también se conoce como mes de papaya.
Siete beneficios para comer papaya se encuentran en este artículo de contenido asociado.
fuentes: <// p>
http://en.wikipedia.org/wiki/papaya
http://www.recipes4us.co.uk/national%20papaya%20month.htm
