Los frijoles pintos son los frijoles más utilizados en los Estados Unidos para hacer todo tipo de platos de comida populares como el chile. Estos frijoles incluso se mantienen a mano en muchas despensas como alimento básico porque se llenan y nutren al cuerpo.
apariencia, textura y sabor de frijoles de pinto
Los frijoles de pinto son pequeños con un tamaño con un tamaño con un tamaño color blanco rosado para ellos. Cuando los frijoles están secos, son duros, pero después de ser empapados en agua y cocinar lentamente durante varias horas se vuelven suaves y con almidón en la textura. Los frijoles de pinto tienen un sabor simple, por lo que se usan condimentos cuando se usan para hacer un plato clásico para ayudar a darles algunos.
Hogar de los frijoles pintos
Pinto frijoles Provienen de las cápsulas de plantas de frijol Pinto que crecen en países como México, España, China, Estados Unidos, Brasil e India. Las plantas de frijoles de pinto crecen en campos donde el suelo está suelto, húmedo y cálido. Las vainas se cosechan de las plantas cuando son de color marrón amarillento y los frijoles se han secado y se vuelven duros. Luego, las vainas se cortan de las plantas con tijeras y los frijoles se retiran de las vainas y se colocan en bolsas o contenedores para almacenar adecuadamente en un lugar fresco y seco, como el congelador hasta que estén listos para ser utilizados. Cuando los frijoles pintos están listos para usarse, se empapan en agua durante varias horas y después de cocinar lentamente durante varias horas más hasta que se vuelvan suaves y comestibles.
nutrientes en frijoles pintos
- Proteína
- B vitaminas
- potasio
- hierro
- manganeso < Br>
- Phosphorus
- Fibra
- cobre
- Magnesium
- cobre
Los beneficios para la salud de los frijoles de pinto
se deben agregar frijoles de pinto a la dieta de todos porque contienen grandes cantidades de fibra que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, prevenir El estreñimiento y las enfermedades digestivas mantienen el corazón sano y ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre. Además, los nutrientes en los frijoles pintos pueden ayudarlo a mantenerlo energizado naturalmente sin causarle un aumento de peso porque no tienen grasas. Los frijoles pintos son incluso excelentes para las personas que sufren de anemia porque contienen mucho hierro. Los minerales en los frijoles pintos incluso tienen la capacidad de combatir las células radicales libres que causan cánceres y envejecimiento en el cuerpo. Aquellos de ustedes que buscan mantener su cerebro sano deben considerar usar frijoles pintos en las comidas varias veces a la semana porque contienen vitaminas B que son necesarias para mantener el cerebro sano y activo de forma natural. Los frijoles pintos incluso pueden ayudar a evitar que ocurra el Alzheimer. Si necesita un impulso saludable de proteínas en su dieta, comience a comer frijoles de pinto cocidos lentos porque contienen una buena cantidad de proteínas saludables en ellos. Yo personalmente uso frijoles pintos en mis platos mexicanos para ayudar a mantener a mi familia llena, feliz y saludable y mi cuerpo libre de inflamación.
precauciones con frijoles pintos
Se sabe que algunas personas Tenga alergias a los frijoles pintos, pero esto es raro. Comer demasiados frijoles pintos podría hacerte gaseoso. En general, los frijoles pintos son seguros para ayudar a mantener el cuerpo sano naturalmente.
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referencia:
- www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=89
- lifestyle.iloveindia.com/lounge/benefits-of-pinto-beans-5982.html
- www.ehow.com/how_5545300_harvest–beans.html
