El té de jengibre y el azúcar moreno
té de jengibre y azúcar morena son un antiguo remedio chino para ayudar a aliviar los calambres menstruales. El té de jengibre con azúcar moreno también ayuda al cuerpo a deshacerse de los desechos cuando menstrúa. Beba té de jengibre con azúcar morena dos veces al día o en cualquier momento en que comience a sentir calambres menstruales. El té es completamente natural, por lo que no hay efectos secundarios asociados con la bebida del té de jengibre y el azúcar moreno.
orgasmos
Tener un orgasmo con una pareja o mediante placer de sí mismo puede ayudar a aliviar los calambres menstruales . Durante el ciclo mensual de una mujer, el útero se contrae para expulsar la sangre que se ha acumulado a lo largo de la pared uterina. Esta pequeña contracción nos causa dolor e incomodidad de muchas mujeres durante los primeros dos o tres días de nuestro período. Intente tener un orgasmo cuando esté acampando. Sé que para algunas mujeres el pensamiento es desagradable, pero funciona. Un orgasmo ayudará a relajar el útero y eliminará la tensión del cuerpo. Los calambres comenzarán a aliviarse o desaparecer temporalmente.
Acupresión
La acupresión es un método chino antiguo que utiliza puntos de presión a lo largo del cuerpo para ayudar a librar el cuerpo de dolor. El uso de la acupresión a lo largo de los puntos del cuerpo para aliviar los calambres ayuda a la circulación sanguínea y la tensión muscular. Hay un par de puntos ubicados en el cuerpo que cuando se aplica la acupresión aliviará los calambres menstruales. Un punto de presión en el cuerpo se encuentra en las patas internas justo encima de los huesos del tobillo a aproximadamente una pulgada sobre el hueso. Aplicar presión durante 20 segundos y liberar. Repita hasta que los calambres se hayan ido. También puede aplicar presión a estas áreas y masajes en un movimiento circular para ayudar a deshacerse de los calambres menstruales. Otro punto de presión para ayudar a aliviar los campamentos menstruales es entre la cinta del pulgar y el dedo del puntero. Usando su otra mano, coloque el pulgar a lo largo de la parte inferior del área webbed y su dedo de puntero a lo largo de la indención entre el pulgar y el dedo del puntero. Presione el pulgar y los dedos firmemente en el punto de presión, pero no para que duele. Mantenga la presión durante 20 segundos y libere. Para obtener los mejores resultados, siempre es mejor buscar un especialista de acupresión entrenada.
almohadillas de calentamiento abdominal
Usar una almohadilla de calentamiento abdominal también puede ayudar a disminuir o disminuir los calambres menstruales. Use la almohadilla de calefacción durante dos días seguidos durante al menos una hora al día. Sé que esto siempre ayuda a mis calambres a sentirse mejor cuando no quiero tomar medicamentos para ayudar a aliviarlos.
