Las narices cargadas pueden ocurrir en cualquier época del año, y aunque muchos de nosotros asociamos una nariz congestionada con un resfriado o gripe, la congestión nasal puede ocurrir por otras razones. Algunos de nosotros tenemos narices congestionados a través del ejercicio o en el aire frío, mientras que otros desarrollan congestión al comer ciertos tipos de alimentos picantes o incluso llorar. Para aliviar esas narices cargadas tanto en adultos como en niños mayores, hay todo tipo de métodos para aliviar la congestión de la manera natural.
riego de sal
Mis suegros usados Un dispositivo llamado ducha nasal para regar las cavidades nasales durante los meses de invierno. Irrigar con agua salada es una cura antigua que aún es altamente efectiva y se puede hacer con un gotero para los ojos.
Para hacer la solución, agregue 1/4 cucharaditas de sal a una taza de agua hirviendo. Revuelva para disolverse y esperar a que el líquido alcance una temperatura tibia. Usando el gotero para el ojo, coloque tres o cuatro gotas de solución en la nariz con la cabeza inclinada hacia atrás. Espere unos minutos para que el moco se ablanden, luego sople la nariz.
Enjuague de sodio de bicarbonato
Otro enjuague efectivo combina un 1/4 cucharaditas de sal y 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio en 8 onzas de agua tibia. Use el gotero para colocar varias gotas del líquido en la nariz, con la cabeza inclinada hacia atrás. Espera unos minutos, luego sopla la nariz.
mentholatum
Mentholatum ha sido durante mucho tiempo un remedio favorito porque parece dar esos pasajes nasales crudos cierto alivio, así como aliviar los síntomas de congestión. Cuando los niños eran pequeños, me frotaba un poco en su pecho. Para los adultos, un toque de mentolio debajo de la nariz hace maravillas.
duchas calientes o vapor
duchas calientes o un baño caliente también es una excelente manera de aliviar la congestión. Para aquellos momentos en que una ducha no es práctica, una sauna facial también funciona.
Para hacer una sauna facial, hervir una tetera de agua y colocar en una superficie protegida en la mesa de la cocina. Use una toalla sobre la cabeza para crear una carpa y inclinarse sobre la tetera, respirando el aire caliente con la nariz. Si está disponible, se puede agregar una o dos gotas de aceite de eucalipto o una cucharada de mentolio. Hidrate el cuerpo y también ayude a abrir esos pasajes nasales. Algunos de nuestros remedios favoritos incluyen una taza de sopa caliente de fideos de pollo Campbell o té caliente, endulzados con miel y jugo de limón.
vaporizador
Los vaporizadores son un forma de agregar humedad cálida a una habitación, lo que también ayuda a aliviar los síntomas de una nariz cargada. Vicks todavía hace un vaporizador de estilo antiguo por alrededor de $ 10, que es seguro y fácil de usar.
alimentos picantes
si tienes un estómago de hierro , los alimentos picantes también funcionarán para desactivar la nariz. Prefiero la mostaza china extra picante en las galletas yo mismo, aunque algunos de mis amigos usan el rábano picante. Cuando estaba en la universidad, hacíamos una “María sin sangre” para sobrio a nuestros amigos borrachos. Estos brebajes también fueron fabulosos para desenvolver una nariz congestionada. Para hacer una “María sin sangre”, combine 8 onzas de jugo de tomate, una pizca de ajo, una pizca de semilla de apio, tres o cuatro gotas de salsa Tabasco y una cucharada de jugo de limón.
en la mayoría Casos, la congestión nasal no suele durar más de un par de días. Si los síntomas persisten durante más de una semana, debe ver a un profesional de la salud.
