Tener un problema con el gas puede ser un problema vergonzoso. El gas no siempre es causado por una dieta poco saludable, muchos alimentos saludables son productores de gas comunes. El embarazo y otros problemas de salud también causan exceso de gas.
formas naturales de aliviar los alimentos problemáticos de gas que puede eliminar de su dieta
Hay muchos alimentos que no necesitamos en nuestra dieta que causen gases. Algunos de estos son alimentos grasos, refrescos o bebidas carbonatadas de cualquier tipo, productos lácteos si es intolerante a la lactosa. También masticar el chicle produce exceso de gas. Todos estos alimentos se pueden eliminar de forma segura de su dieta y, a su vez, eliminarán naturalmente su gas.
formas naturales de aliviar los alimentos problemáticos de gas >
También hay una gran cantidad de alimentos que son saludables que no recomendaría eliminar su dieta. Vegetales como brócoli, coliflor. zanahorias, apio y muchos más. No hay razón para eliminar los alimentos saludables para evitar el exceso de gas. Para estos, recomendaría seguir los consejos a continuación bajo formas naturales para aliviar los adultos de gas. /U>
Si el gas causa incomodidad extrema o interrumpe su vida, debe buscar una cita con su médico para asegurarse de que no sea causada por una enfermedad subyacente. A continuación se presentan solo algunos de los problemas de salud que pueden causar exceso de gas.
1) problemas dentales: si alguien tiene dientes faltantes o dolorosos, no masticarán los alimentos correctamente.
2) Problemas de malabsorción como la enfermedad celíaca.
3) El embarazo: a medida que el bebé crece en su vientre, la multitud de los órganos y la presión se pondrán en sus intestinos.
4) El cáncer colorrectal es la causa más grave. Sin embargo, no se alarme, esta es solo una razón más para consultar con su médico para asegurarse de que su exceso de gas no sea grave.
5) Los problemas de ansiedad pueden causar espasmos y, a su vez, causar exceso de gas.
formas naturales de aliviar a los ninos y bebés de gas </p >
Es natural y normal que su bebé tenga gas. Puede conducir a un bebé cólico, o simplemente incomodidad. Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a aliviar su exceso de gas. Asegúrese de que su bebé obtenga un poca burbujas de aire al amamantar, ya sea desde el pecho o la botella. Siempre eruceda a su bebé con mucha regularidad durante la alimentación.
Si su bebé está teniendo incomodidad, frote su vientre suavemente en movimientos circulares que comienzan una parte superior del vientre y avanzan. Otra forma de ayudarlos es doblar suavemente sus piernas y elevarlas a su pecho. Si su bebé es un poco mayor y no solo ha comido, ¡juega un avión con ellos! Encontré este por accidente. Mi nieta es bastante gaseosa. Ella tiene mucha incomodidad con eso. Un día estaba acostado y la levanté por encima de mi cuerpo en un movimiento de avión y está bajo y he aquí, su pequeño cuerpo fue rápidamente aliviado de su gas.
formas naturales de aliviar el gas- Adultos
1) Mastique su comida lenta y a fondo. Tómese su tiempo mientras come sus comidas o bocadillos.
2) Dar un paseo después de comer puede ayudar en la digestión y el paso de la comida a través de sus intestinos.
3) Excesivo de forma regular. Esto ayuda al fallecimiento de la comida a través de los intestinos.
4) Los probióticos en el yogurt pueden devolver el equilibrio de la flora intestinal.
5) beber manzanilla o té de menta, ambos tienen un efecto anti spasmódico en los intestinos.
6) Beba mucha agua. Esto evita que sus intestinos bloqueen y ayuden a la eliminación de bacterias.
en el exceso de gas “final” se puede aliviar de forma natural. Lo más probable es que sea natural y no sea motivo de alarma, pero solo para estar seguro debe obtener un chequeo si su gas es extremo.
http://www.mayoclinic.com/health/intestinal- Gas/My00148
Referencia:
- www.fartcastalley. com/
- www.nexiumresearch.com/what_can_i_do_about_flatulence. html
- www.healthhype.com/causes-of-bloating-and-gas-flatulence.html
