A nadie le gusta levantarse temprano, pero a veces es solo parte de la vida. Puede tener una reunión o puede tener un viaje largo. Independientemente de por qué tienes que despertarte temprano, sigue siendo una parte desagradable de la vida. Si tiene problemas para levantarse temprano y encuentres constantemente presionando el botón de repetición, es posible que desee seguir algunos de estos consejos.
formas fáciles de despertar temprano #1: ir a la cama temprano < /P>
Por supuesto, la forma más fácil de levantarse temprano es acostarse en un momento decente. No tiene sentido irse a la cama a las 3 a.m. cuando tienes que levantarte a las 7 a.m., colocarte en la cama lo suficientemente temprano como para dormir al menos 8 horas cada noche. Esto hará que sea mucho más fácil despertarse temprano.
Maneras fáciles de despertar temprano #2: Escuche su música optimista favorita
Compre un reloj despertador Eso reproduce CD y luego lo cargue con tu música optimista favorita. Despertar temprano es fácil cuando tienes tu música favorita. Una vez que se apaga la alarma, suba la música y disfrútela mientras se prepara.
formas fáciles de despertar temprano #3: Lave su cara con agua fría </P >
Es fácil despertarse temprano cuando te lavas la cara con agua fría. El agua helada es suficiente para despertar a cualquiera, incluso si solo duermes un par de horas. Deje que esto sea lo primero que hace después de salir de la cama.
formas fáciles de despertar temprano #4: ejercicio
Una buena manera de despertarse Temprano es hacer ejercicio. Solo una carrera corta en la cinta de correr o algunos gatos de salto será suficiente para despertarte. También esto es genial para tu cuerpo. Si tiene tiempo, programe un entrenamiento matutino para 3-5 mañanas de su semana.
formas fáciles de despertar temprano #5: prepare un poco de café
Compre una cafetera que sea programable y configúrela para comenzar a preparar café unos minutos antes de que su alarma esté configurada. El olor a café es ideal para cuando tienes que despertarte temprano. Incluso si no bebe café, el olor es energizante y seguramente alguien en su casa lo bebe.
formas fáciles de despertarse temprano #6: tomar una ducha </p >
Siempre te sentirás mejor cuando comiences tu día con una ducha. Si bien es posible que se sienta tentado a ducharse antes de acostarse, para que pueda dormir más tarde, una ducha es realmente lo mejor de la mañana. Las duchas son energizantes y el olor de algunos jabones te despertará rápidamente.
formas fáciles de despertar temprano #7: Use un jabón que tenga un olor energizante
Compre un jabón que tenga un olor energizante. Una gran marca es entusiasmo. El olor a entusiasmo se despertará en cuestión de minutos. Y recuerde, no está completamente limpio hasta que esté totalmente limpio.
formas fáciles de despertarse temprano #8: beber jugo de naranja
Muchas personas pueden elegir cafeína para ayudarlos a despertarse, pero el jugo de naranja parece funcionar aún mejor. El jugo de naranja no solo es saludable, sino que te energiza y te prepara para el día. Intente beber jugo de naranja por sí mismo o haga un batido.
