Actualmente, tengo un resfriado. Cuando tengo un resfriado, hago todo lo que pueda para sentirme mejor rápido. Como muchos de ustedes, no quiero perder el trabajo porque no puedo pagarlo. Prueba algunas de mis ideas para patear tu frío en el trasero y sentirte mejor antes.
dormir
Cuando sientas un resfriado que viene, vete temprano a la cama. Descansa todo lo que pueda. Hágale saber a su pareja o familia que está enfermo y que necesita descansar. No debe sentirse culpable por acostarse temprano o dormir porque es cuando más lo necesita. Si está tosiendo, estornudando o le duele la garganta, quédese en casa del trabajo. Sus compañeros de trabajo lo apreciarán.
Eat
Asegúrese de comer bien cuando sienta un frío. Haga que su familia le haga un poco de sopa de pollo. La sopa de pollo, o cualquier sopa te calienta cuando tienes escalofríos. Si tiene dolor de garganta, pruebe un batido. Las vitaminas en toda la fruta serán buenas para usted.
beber
Bebe mucha agua y jugos cuando sienta un resfriado. El té caliente (descafeinado) y la miel son excelentes para un dolor de garganta o tos. Evite la cafeína y las bebidas energéticas cuando tenga, o piense que está haciendo un resfriado. La cafeína te deshidratará y eso definitivamente no es lo que quieres cuando tienes o tienes un resfriado. ¡Mantenerse hidratado ayudará desafiantemente a patear el frío en el trasero!
calor
Los dolores y los escalofríos son un síntoma común de resfriados y flus. Intente usar una almohadilla de calefacción o una manta de calefacción en estos momentos. Una almohadilla de calefacción relajará los músculos doloridos y tranquilizará su cuerpo. Una manta de calefacción te calentará cuando sientas los escalofríos hasta el hueso.
Bathhe
Toma un baño de burbujas agradable y cálido cuando tengas un resfriado. El agua tibia ayudará a relajar los músculos y aliviar el estrés y la tensión. También puede ayudar a eliminar la congestión y la presión del seno.
lavar
Lávese las manos con frecuencia. Cada vez que usa el baño, estornuda, se limpia la nariz o tose, lávate las manos. Use jabón antibacteriano y recuérdele a su familia que haga lo mismo. No lavarse las manos es la forma más fácil de enfermar el resto de su familia u oficina. contraer un resfriado. Vestirse de esta manera le permitirá despegar las capas cuando se sienta cálido y cómodo. Cuando te sientas frío o se están acercando los escalofríos, puedes agregar capas hasta que te sientas cómodo nuevamente. Vístase cómodamente y use calcetines o zapatillas calientes al caminar por la casa.
Soporte
Apoye su sistema inmunitario cuando siente un resfriado. Soy un gran admirador de tomar el aire cuando otras personas en mi casa o en mi oficina se enferman. Las vitaminas adicionales apoyarán su sistema inmunológico y ayudarán a su cuerpo a luchar contra los gérmenes fríos. Otra gran opción es Zicam. Zicam es un remedio en frío que contiene zinc. Ayudará a reducir la gravedad y la duración de su frío.
Clean
Cuando esté enfermo, asegúrese de que su familia esté limpiando a fondo los puntos calientes de su hogar. El baño y la cocina son lugares donde los gérmenes se extienden fácilmente. Se debe usar un limpiador antibacteriano en grifos, lavamanos, encimeras, mesa de cocina y baños. Rocíe el lisol o un rocío antibacteriano en sofás y almohadas que no se pueden lavar con jabón y jabón. Asegúrese de que todos los platos se laven en un lavavajillas o con agua tibia y jabón antibacteriano para platos. Durante este tiempo, la basura se llenará rápidamente con tejidos, así que asegúrese de que su familia la saque a menudo.
Visite
Visite al médico si tiene un fiebre, dolor de garganta o tos persistente que no mejora en unos pocos días. Su médico puede recetarle algunos medicamentos, como antibióticos que pueden ayudarlo a patear el frío en el trasero si nada más parece estar funcionando.
