La gripe, también conocida como influenza, puede detener a los más poderosos de nosotros en nuestras pistas. El objetivo para la mayoría de los pacientes es remediar los síntomas de la gripe y volver rápidamente a la actividad normal, aunque la recuperación puede tomar una semana o más.
Algunos remedios de síntomas de gripe reducen los síntomas de la gripe, mientras que otros pueden acortar el curso de la gripe o evitar las complicaciones. Los siguientes son diez formas de combatir los síntomas de la gripe y ayudarlo en la ruta de retorno a la buena salud.
Alivio de los síntomas de la gripe Consejo #1: Sepa lo que está tratando
síntomas de frío versus gripe: diferenciar un resfriado malo de la gripe puede ser complicado, y otras causas, como los medicamentos, pueden producir síntomas similares a la gripe.
La gripe tiende a: golpear duro y rápido , provoca una fiebre más alta e incluye dolores corporales más graves, escalofríos y/o síntomas respiratorios. Consulte con la Organización de Salud Pública local y nacional para obtener las últimas noticias de gripe. ( Ver también: Flustar.com Informes de gripe )
Alivio de la punta de los síntomas de la gripe #2: Antivirals , Hable con su médico temprano
Se recomienda a algunos pacientes que tomen medicamentos antivirales (por ejemplo, Tamiflu) para limitar la duración de los síntomas de la gripe y ayudar a frustrar las complicaciones de la gripe como la neumonía. Los riesgos y beneficios de estos tratamientos varían para cada individuo.
Si es posible, hable con su médico sobre las opciones de tratamiento de la gripe antes de que la temporada de gripe pesada llegue a aprender cómo debe responder a los síntomas de la gripe. Se puede poner a disposición una orden permanente o una respuesta rápida, para incluir cuándo el médico no está disponible. ( Ver también: Cuándo usar antivirales para la gripe , cdc )
Alivio de los síntomas de la gripe #3: Medicamentos OTC: un tamaño único no se ajusta a todos
una gran cantidad de medicamentos combinados de venta libre (OTC). ? Hable con el farmacéutico para obtener consejos de primera línea. De lo contrario, concéntrese en los síntomas de la gripe de la mayoría de los preocupaciones.
Si bien la medicación combinada de la gripe es conveniente, los medicamentos separados, como uno para el dolor/fiebre y otro para los síntomas respiratorios, pueden funcionar mejor. Este enfoque personalizado elimina los tratamientos de síntomas de gripe innecesarios o inútiles y permite la dosificación dirigida para síntomas más molestos de la gripe. ( Ver también: Directrices de frío y gripe , por la American Lung Association )
Alivio de los síntomas de la gripe #4 : La tos productiva y el super héroe soplan
La eliminación de moco regular promueve una mejor resistencia a las complicaciones bacterianas y una enfermedad respiratoria prolongada. Los expectorantes y los descongestionantes ayudan, pero su valor depende en gran medida de la tos regular y adecuada y el soplado de la nariz.
Por el contrario, una tos persistente o extenuante puede agravar una garganta agria y causar otro daño. Trate de aprovechar al máximo la tos productiva mientras monitorea la frecuencia de la tos y abordarla como un síntoma de gripe separado (es decir, supresión de la tos), si es necesario.
Se necesitan respiraciones más profundas y una fuerza adecuada. [Los niños más pequeños pueden estar motivados por el estímulo. Una forma es que los niños retraten a Hulk (o su tipo duro favorito) mientras que inhalan, hacen una cara poderosa/enojada y salen de cada fosa nasal por separado mientras los ayuda.]
Alivio de la gripe Consejo de síntomas #5: El sueño promueve la curación
El sueño es esencial para una función de sistema inmune saludable, y se necesita un descanso adicional para combatir mejor las cargas de gérmenes pesados. Si los síntomas de la gripe evitan el sueño adecuado, considere un medicamento nocturno aprobado por su profesional de la salud. Alternativamente, intente leer u otras técnicas de relajación cuando sea necesario.
Alivio de los síntomas de la gripe Consejo n. Síntomas, un baño tibio puede ayudar a aliviar los dolores corporales mientras la humedad funciona en el aflojamiento de la congestión. (Ver también: escalofríos)
Alivio de los síntomas de la gripe Consejo #7: luchando contra escalofríos y sudores
Los escalofríos son el resultado de la fiebre y el intento del cuerpo a control de temperatura. Al abordar los escalofríos, preste atención al sobrecalentamiento y la sudoración (ropa húmeda) que puede empeorar este síntoma de gripe más molesto. Dirija la fiebre, mantenga las capas secas y pruebe para obtener los mejores resultados o según lo indique un médico por escalofríos y fiebre severos.
Alivio de los síntomas de la gripe Consejo #8: Agua e hidratación < /P>
A menos que tenga la gripe estomacal, la ingesta de líquidos no debe ser demasiado difícil. El agua ayuda a promover la recuperación y eliminar bacterias o moco. Además, tanto la fiebre como algunos medicamentos contra la gripe pueden secarse bastante, lo que, si no se aborda, puede provocar deshidratación o minerales y otros desequilibrios.
Alivio de los síntomas de la gripe Consejo #9 Evite remedios naturales no probados < /B>
Algunos remedios naturales pueden funcionar en los síntomas de la gripe y estos pueden ser útiles. La garga de agua salada, por ejemplo, es generalmente segura y puede traer algo de alivio de síntomas de gripe de bienvenida. Alternativamente, tratar la fiebre y la bronquitis con un remedio no probado es arriesgarse con su salud.
Tenga en cuenta que el asesoramiento profesional a menudo es tan importante para los remedios naturales como lo es con los tratamientos convencionales. (Ver también: Buen tratamiento domiciliario de la influenza , por savethechildren.org para un manual integral de cuidado de gripe en el hogar).
Consejo de alivio de síntomas de gripe # 10: Escuche su Cuerpo
En general, un cuerpo sano es la autorregulación y los síntomas de la gripe son un llamado que algo necesita atención. Ignorar las demandas del cuerpo de descanso y alivio del dolor puede empeorar los síntomas.
Observe la diferencia entre tratar el síntoma y la causa. Por ejemplo, un dolor de garganta puede ser manejable sin alivio del dolor, pero una tos frecuente (la causa del dolor) puede causar problemas adicionales. En general, el cuerpo puede ser el mejor dictador de lo que funciona mejor para tratar los síntomas de resfriado y gripe.
(solo para fines informativos, consulte a un proveedor de atención médica antes de realizar cualquier tratamiento médico). I>
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