Un dedo doblado de una deformidad ósea o una curvatura ósea puede ser irritante y dolorosa como raspar las uñas a través de una pizarra. Hay veces que puede no ser molesto seguido de días de un dolor continuo. El dedo doblado puede superponerse o subrayar su dedo vecino. El roce entre los dos dedos puede ser distraído y molesto. Lo siguiente puede llevarlo a una mezcla y una coincidencia de obtener algo de alivio de manera única para usted.
1} Quite los zapatos y los calcetines
Los zapatos y los calcetines pueden restringir y bloquear los dedos en posiciones que son incómodas y herir. La presión sobre un dedo doblado puede disminuirse o aliviarse quitándose los zapatos y los calcetines.
2} Cortar la uña del pie
Verifique la uña del pie en la punta de los pies doblados. ¿Es demasiado largo? Si necesita recortar y subyace en su dedo vecino, puede estar frotando contra él. Si se superpone y necesita ser recortado y que usa los zapatos y los calcetines, la uña puede ser empujada y raspada hacia arriba por el zapato o atrapado en el calcetín.
3} Use rub de artritis
< p> Esto puede aliviar el dolor muscular y posible en la articulación en el dedo doblado. Cinco minutos sobre el dedo del pie.
5} Póngase una banda para la banda
Poner una curita sobre la punta doblada puede ayudar a evitar frotar de la uña del pie y poner un poco de relleno Soporte alrededor del dedo del pie.
6} envuelva el dedo del pie ligeramente con una gasa y envuelva cinta alrededor de él
Esto también evita el roce de los pies y ofrece soporte de relleno.
7 } Use una “plancha de dedo de los pies”
Hay “orinal de los pies” que se pueden comprar, lo que a través de la alineación correcta de la punta puede hacer que se sienta mejor.
8} ver un hueso Doctor
Es posible que pueda encontrar una cura para que se rompa el hueso doblado y se restablezca para que a medida que el hueso cura crece recto.
Mientras tanto, aquí hay número, <// P>
9} Reproduce tu música favorita, mira tu programa de televisión favorito o vea una película
hacer cualquiera de estas cosas puede ayudar a ser una distracción para quitarte la mente temporalmente de tu dedo del pie. </ P>
10} Flexione tu dedo doblado
Puede hacer esto con zapatos y calcetines en o sin él. Enrolle su peso hacia la bola de su pie y continúe hasta que esté en una postura donde el talón se levante del suelo y esté de puntillas, excepto que todos los dedos se presionan en el suelo. Si prefiere, siempre puede doblar la punta directa con los dedos y mantener el estiramiento.
