A los 29 años, me encontré llevando a mi primer hijo, estar a dieta fue lo último en lo que estaba pensando. Mi cuñado estaba en esta dieta que dijo que era la mejor dieta en la que ha estado. sobre eso. Después de todo, la dieta puede ser una verdadera tarea para la mayoría de las personas. Nunca había funcionado para mí porque a menudo se volvió aburrido después del tiempo, y cortar alimentos específicos de su dieta puede ser bastante tedioso.
La dieta que mi cuñado me presentó fue la dieta adecuada para la vida . Lo que no pude entender al principio era cómo se llamaba esta llamada para la vida de todos los demás. ¿Qué hizo que funcionara tan bien, mientras que había tantas otras dietas en el mercado que no eran más que exageraciones y no hicieron lo que afirmaban hacer? Discutí si debería probarlo o no para ver si funcionaba, ya que mi cuñado parecía estar perdiendo peso a un ritmo increíble.
Decidí que iba a sentarme y leer. El libro que me prestó. El libro fue llamado Fit For Life, escrito por Harvey y Marilyn Diamond. Leí el libro en una tarde. Era muy simple para entender. La dieta se basó principalmente en la combinación de alimentos y tener que comerlos en la hora adecuada del día. Así que decidí probarlo. Pero como llevaba a mi hijo y pensé que una dieta estaba fuera de discusión para mí, no pensé en eso durante un par de semanas.
cómo funciona la dieta </b >
Empecé a pensar nuevamente en la dieta a pesar de que estaba embarazada. Hablé con mi médico al respecto y, aunque era una dieta, sentí que era una forma de vida. Recibí el “bien” de mi médico y comencé la dieta. Al despertar, tenías un vaso de cualquier tipo de jugo que quisieras, ya sea que decidieras hacer el tuyo o se compró en la tienda. El resto de la mañana, debes tener cualquier tipo de fruta que desee durante toda la mañana. Puedes comer tanta fruta como quieras, pero debes limitarte a los plátanos. Cuando llega la hora del almuerzo, es hora de que comas todos los jugos de verduras y verduras. Aprendí a amar el jugo V8 y todavía lo hago. En la cena, se supone que debes comer proteínas magras y verduras. Por ejemplo, podría tener un trozo de pollo con todas las verduras y la ensalada que desea. O podrías comer pescado, una papa horneada y ensalada. La clave principal es no comer productos lácteos o de pan. La dieta es muy simple de seguir y me sentí muy bien.
Harvey y Marilyn Diamond
Los escritores de este libro creían que la forma en que comemos puede ser La razón por la que nos sentimos enfermos o carecemos de energía a veces. También sintieron que la leche solo estaba destinada a los bebés y que una vez que estás fuera de la botella, no es algo que sea necesario para ti. La dieta en sí es más o menos una forma de comer no toxinas, lo que te ayuda a sentir e incluso a verse mejor. Harvey y Marilyn Diamond también sintieron que al comer alimentos durante ciertos puntos del día, su sistema digestivo no se vería perjudicado por trabajar demasiado duro para digerir todos los diferentes tipos de alimentos. Al comer los alimentos adecuados, su cuerpo obtendrá la cantidad correcta de energía que debe funcionar a diario.
por qué se preocupaba a mi médico
<< P> Esta dieta me estaba trabajando de maravillas. Aunque estaba embarazada, estaba perdiendo peso, seguía estrictamente la dieta Fit For Life, excepto que había decidido agregar yogurt a mi dieta, porque quería los beneficios de calcio porque estaba embarazada en ese momento. Estaba caminando y sentí que tenía tanta energía. Me sentí genial y me veía genial. Cuando comencé la dieta, era muy escéptico sobre comer alimentos a una determinada hora del día para ponerme en forma y mantenerme en forma. Cuando fui a mi chequeo mensual con el médico, estaba alarmado. Tenía siete meses de embarazo y no había ganado una sola libra. De hecho, había perdido once libras en los últimos cuatro meses. Me sentí muy bien y le dije que estaba comiendo frutas frescas saludables, verduras, carne magra e incluso yogurt.
¿Qué me hizo hacer mi médico?
Aunque estaba a dieta para desarrollar una forma de vida más saludable, el médico estaba alarmado porque pensaba que estaba a dieta para perder peso. Bueno, el médico llamó a mi esposo a su consultorio y le dijo que me llevara una vez por semana para una división de plátano. Entonces mi esposo siguió la orden del médico y yo gané peso. Sin embargo, todavía seguí el plan Fit For Life. Tenía a mi bebé y mi peso al nacer era veinte libras más del embarazo. No tuve problemas para perder este peso después del nacimiento y podría usar mis jeans una semana después. Desafortunadamente, me acostumbré a comer divisiones de plátano y parecía que no podía seguir la dieta tan estrictamente como lo había hecho antes.
cómo las noticias y los críticos de salud miraban la dieta <// P>
Los críticos de salud sintieron que la dieta adecuada para la vida era una forma de vida poco saludable. Dijeron que la combinación de alimentos no era una dieta saludable. También sintieron que cortar pan y productos lácteos no era una forma nutricional de comer. Aparentemente, la moda de esta dieta parecía eliminar. Todo lo que puedo decir personalmente es que funcionó para mí. Si alguien realmente quisiera perder peso y sentirse saludable mientras lo hago, le recomiendo la dieta Fit For Life. La dieta puede ser difícil cuando tiene que renunciar a ciertos alimentos y está limitado a sus opciones. Sin embargo, verá resultados rápidamente. En mi opinión, vale la pena hacerlo. Funcionó para mí durante el momento más difícil de hacer dieta para una mujer, cuando espera ganar mucho peso y sentirse miserable. Si puede funcionar para una mujer embarazada, también puede funcionar para cualquier persona que esté realmente dispuesta a hacer algunos sacrificios (como productos lácteos y de pan) para perder peso.
