Firmar Spinning es exactamente cómo suena. Te paras allí y giras una señal o la sacudes o alguna otra variación de movimiento. Suena como un trabajo fácil, ¿verdad? Bueno, lo es. Sin embargo, sin tomar las precauciones adecuadas, el hilado de señales puede ser bastante tensado. Aquí hay algunos consejos para que el día pase lo más rápido posible, mantenga la salud de su cuerpo y, lo más importante, preserva su cordura.
La mayor queja sobre el hilado de señales es que el trabajo es aburrido. No podría estar mas de acuerdo. Pararse en un lugar durante cinco o seis horas es muy aburrido. Es por eso que es muy importante tratar de hacer que el día pase lo más rápido posible.
El mejor método para esto es escuchar música. Elige música que te haga moverte y te mantenga optimista. Prefiero escuchar las mermeladas funky de los años 70 y las canciones pop de los años 80. Cualquiera que sea su elección, asegúrese de que sea el tipo de música en la que pueda perderse.
dividir el cambio en segmentos más pequeños es otra técnica que uso. Si tiene un turno de cinco horas, no cuente desde cinco horas. El reloj parece que no se está moviendo. Cuento desde cada hora. Hacer eso me da una sensación de progresión. A medida que pasa cada hora, tengo la sensación de emoción de conquistar otra hora.
Cuidar de su cuerpo es esencial para el hilado de la señal. El sol es el enemigo más grande de tu salud. Siempre use la pantalla solar y aplíquela más de una vez. Soy el tipo de persona que rara vez usa la pantalla solar cuando voy a la playa, pero aprendí rápidamente que es una necesidad para que la firma gire. No usé nada para mi primer fin de semana. Terminé con algunas quemaduras abrasadoras en mis piernas y brazos. Como se puede imaginar, no fue muy agradable.
Mantenerse hidratado también es clave para su salud mientras giraba. Trae mucha agua, pero beba sabiamente. No es muy divertido cuando tienes que usar el baño, pero debes esperar otra hora hasta tu descanso. Para el almuerzo, coma muchas frutas y verduras que tienen un alto contenido de agua. Comería plátanos, manzanas, zanahorias, apio, pepinos y jicama. Me llenarían y apagarían mi sed al mismo tiempo.
La monotonía del giro de la señal puede hacerte sentir que vas a perder la cabeza. No es un trabajo para los mentalmente débiles. Las personas que se rinden fácilmente no durarán mucho. Todos llegan al punto de que solo quieren ir a casa y relajarse en el sofá. Es por eso que desarrollar la capacidad de soñar despierto es crucial. Poder imaginarse en cualquier otra situación que no sea el concierto de giro de señal actual puede ser bastante agradable a veces.
Mantenga los ojos bien abiertos por la acción que pasa frente a usted. Una buena risa puede ayudar a mantener una actitud positiva. He visto a un hombre conduciendo mientras tocaba la guitarra al mismo tiempo, una señora conducía con un loro en el hombro, los niños me hacen caras y, mis favoritos personales, perros. Cada perro reacciona de manera diferente mientras está en un automóvil y es divertido de ver.
El giro de señalización no es un trabajo difícil. Una vez que aceptes el hecho de que la gente se reirá de ti, todo comienza a ser más fácil. Seguir estos consejos ayudará a cuidar su mente, cuerpo y espíritu.
