Millones de empleados se sientan, hora tras hora, frente a un monitor de computadora día tras día. Las computadoras no solo se usan en el trabajo, sino que también se usan en la escuela y en el hogar. Para muchos empleados, el inicio de la distorsión visual conduce al dolor de cabeza y disminuye el rendimiento laboral. Para los empleadores, esto se traduce en reducciones significativas en la productividad y, por lo tanto, puede afectar las líneas de ganancias.
Para mejorar la salud ocular de sus empleados, el empleador tiene varias opciones para promover un entorno más amigable para los ojos en el que trabajar. No se ignora la ergonomía simple, que implica el posicionamiento de los reposabrazos, los teclados y las sillas. Sin embargo, la mejora de la fatiga ocular, en los empleados, va más allá del concepto ergonómico básico.
La fatiga ocular, en los empleados, es el resultado del uso prolongado de un monitor de computadora, sin interrupción. En términos de rendimiento del monitor de la computadora, para reducir la fatiga ocular, el monitor se debe colocar a una distancia de 20 a 26 pulgadas de los ojos de los empleados, con el color de fondo de la ventana ajustado a un tono pálido o pastel. Al hacerlo, se alivia el contraste con el texto en la pantalla. Además de los ajustes de color de fondo, se recomienda que el empleado ajuste el brillo de la pantalla a un nivel en o por debajo del nivel de brillo en la habitación. Una vez que se ajusta el brillo, si la pantalla continúa fomentando la fatiga ocular, el empleador debe comprar una pantalla antideslumbrante para minimizar un mayor resplandor y brillo.
En términos de posicionamiento de la oficina, para evitar la fatiga ocular, el empleador, el empleador, el empleador, el empleador Debe asegurarse de que el monitor de la computadora no se enfrente ni retroceda a una ventana. Las ventanas, en cambio, deben sentarse junto al monitor. Los titulares de documentos deben estar disponibles para garantizar que el empleado no esté ajustando los documentos mientras intenta mirar el monitor y las paredes de la oficina deben pintarse un tono blanco más oscuro, con un acabado mate, para minimizar el resplandor de las fuentes externas. < /P>
Después de estas modificaciones de oficina y estación de trabajo, el empleador debe ofrecer capacitación personal adicional a los empleados en los métodos para evitar la fatiga ocular. En primer lugar, y antes, se debe alentar al empleado a utilizar una prescripción actual de anteojos para evitar la fatiga visual. Fomente los descansos cada 30 minutos en los que el empleado toma un descanso de dos o tres minutos, parpadeando lentamente 10 veces, masajeando los músculos del cuello y luego pararse y mirar en la distancia para proporcionar a los ojos un descanso del enfoque extenuante. Si es necesario, los empleados deben recibirse gotas lubricantes para garantizar que se niegue la sequedad ocular. Los empleadores toman todas las medidas de precaución para evitar la fatiga ocular de los empleados. Al personalizar la oficina con personas que se espera que utilicen una computadora, hora tras hora, la capacitación en métodos de estiramiento y relajación adecuados, además de suministrar un entorno de trabajo antideslumbrante, garantizará que los empleados sufran menos fatiga ocular y un deterioro más lento de agudeza visual.
