A medida que me acerco a la era del Seguro Social, encuentro que mis dedos artríticos a veces carecen de la destreza para agarrar y sacar las malas hierbas de mis jardines. Envejecer, envejecer, aporta diferentes limitaciones para muchos jardineros, como dolor de espalda, rodillas o caderas que no les permitirán arrodillarse en el jardín o peor aún, se elevan desde una posición arrodillada. Decidí que es hora de comenzar a planificar mi futuro como jardinero anciano, ya que cultivar y fomentar flores y verduras me trae satisfacción personal. Se les ocurre ideas ahora que pueden ayudarme en mis años de último año me darán tiempo para instituir los cambios antes de que se conviertan en una necesidad.
Herramientas manuales del jardín
Al igual que la grasa Los bolígrafos de tinta son más fáciles de usar para las manos artríticas, luego las bolígrafos delgados, las herramientas de jardín con manijas grandes son más fáciles de usar. Un consejo realmente excelente que aprendí de una hoja informativa de la Universidad Estatal de Ohio disponible aquí es pintar las manijas de los colores brillantes para las herramientas para que sean más fáciles de ver. Este es un consejo que puedo usar ahora, ya que mis podadores de manos tienen manijas negras; No es demasiado fácil de ver cuando los dejo caer en el suelo (generalmente con el propósito de concentrarme en otra tarea). Tengo cinta eléctrica coloreada en stock y envolveré algo de eso alrededor de un mango en lugar de pintarla.
no una para meter herramientas manuales de jardín en mi bolsillo, se me ocurrió una idea para llevar herramientas en un Delantal de dos bolsillos. En lugar de atar el delantal alrededor de mi cintura, até un nudo cerca del extremo de las dos cuerdas del delantal creando una correa que puedo poner sobre mi cabeza. Ahora tengo dos bolsillos grandes en los que puedo llevar poderes de mano, guantes de jardín y mi teléfono celular.
camas de jardín elevadas
Las camas de jardín elevadas involucran Creación de una forma de caja, generalmente con madera tratada con presión, para elevar el área de plantación. Una cama de jardín elevada elimina la necesidad de doblarse para plantar y tirar de las malas hierbas y una cama elevada tiene el valor agregado (al menos en mi caso) de acercar un área de siembra a la parte superior de la cerca, lo que resulta en más sol.
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La jardinería elevada también se puede lograr en macetas. Una maceta grande para plantas altas, como los tomates, significa que no se flexiona para cuidar las plantas. Las macetas más pequeñas pueden colocarse en una plataforma, como cajas de leche de plástico de forma cubierta o madera tratada con presión soportada por bloques de cemento. Esta técnica funciona tan bien para mí ahora que planeo usar más macetas la próxima temporada de plantación.
movilidad
donde caminar por el jardín no es Un problema conmigo ahora, inclinarse continuamente para extraer las malas hierbas no es divertido para mi espalda. Comencé a usar un caddie de jardín de cuatro ruedas que también tiene almacenamiento para pequeñas herramientas manuales del jardín. El caddie rueda sobre hierba, tierra o una acera simplemente empujando mis pies. Estar cerca del suelo usando un caddie hace que la siembra y la desmalezada mucho menos dolorosa en mi espalda. Tolere el calor para que sea aconsejable elegir un momento para estar afuera que sea antes o después del momento más caluroso del día en el verano, que es entre las 10:00 a.m. y las 6:00 p.m. Mi hora favorita del día para estar en el jardín está en la frescura de la mañana, por lo que esa es una rutina de jardinería actual que continuaré.
