¿Podría el extracto de frijoles de café verde ser la tan esperada supervolcada de pérdida de peso? Investigaciones recientes sugieren que este puede ser el caso, proporcionando un rayo de esperanza para todos aquellos que han luchado por eliminar los kilos de más. El poder natural del extracto de café verde puede permitir a las personas perder peso de manera segura y efectiva, sin requerir un cambio en la actividad o los hábitos alimenticios.
Los beneficios del café se han conocido por generaciones. De hecho, el extracto de grano de café verde se ha vendido en tiendas de alimentos saludables y cadenas de big-box durante años, comercializado como un suplemento dietético, un poderoso antioxidante, un refuerzo de energía, un suplemento antihipertensivo y un estimulante para una circulación saludable. /P>
Sin embargo, los efectos audaces del extracto de café verde en la pérdida de peso han sorprendido a muchos. En un estudio clínico reciente, realizado en India, los participantes perdieron más del 10 por ciento de su peso corporal en 22 semanas, todo sin cambios en su dieta o régimen de acondicionamiento físico diario. Arrojan la friolera de 17 libras, en promedio, simplemente agregando el suplemento de café verde a su rutina diaria.
seguro y efectivo
No hay efectos secundarios significativos relacionados con Al suplemento se informaron en el estudio, lo que indica que el extracto de grano de café verde no solo es efectivo para eliminar libras no deseadas, sino también bastante segura para consumir. En línea con el sentido común, las dosis de suplemento más altas condujeron a una mayor pérdida de peso, validando aún más los resultados.
Los participantes oscilaron entre 22 y 46 años y se consideraron clínicamente con sobrepeso. Ingedieron píldoras que contienen 700 miligramos o 1.050 miligramos del extracto aproximadamente media hora antes de cada comida, bebiendo mucha agua para contrarrestar la amargura de las píldoras. Al final del estudio, muchos volvieron a su peso normal.
Si bien el estudio inicial fue bastante pequeño, con solo 16 voluntarios a bordo, la consistencia y el alcance de su descubrimiento son muy prometedores para los consumidores e investigadores por igual . Ya se están planeando estudios más grandes para confirmar y extrapolar los hallazgos.
Mecanismo de acción
derivado de granos de café sin asque, el extracto de café verde está disponible típicamente en Tableta o forma de cápsula. Algunas formulaciones pueden contener cafeína, pero la cantidad por dosis suele ser menor de lo que se encuentra en una taza de café. Por lo tanto, es poco probable que la cafeína sea el ingrediente activo que facilita la pérdida de peso.
La forma en que el extracto de grano de café verde contribuye a la pérdida de peso no se entiende bien. Los científicos especulan que puede acelerar el metabolismo, disminuir la absorción de grasas y glucosa en el intestino, niveles de insulina más bajos o todo lo anterior. Se ha sospechado que las sustancias llamadas polifenoles, que están presentes en una variedad de plantas, incluido el grano de café, estimulan la pérdida de grasa y pueden ser los ingredientes activos que promueven estos lugares. Sin embargo, deducir su mecanismo exacto de acción requerirá más investigación.
Una sustancia llamada ácido clorogénico también puede ser parte de la respuesta. El ácido clorogénico se destruye durante el proceso de tostado, lo que puede explicar por qué beber una taza de café no produce los mismos resultados de pérdida de peso que tomar suplementos de café de judías verdes.
potencial prometedor
Con la promesa de los hallazgos de la investigación clínica en la mano, el extracto de grano de café verde tiene el potencial de combatir la obesidad como ninguna otra Tableta de pérdida de peso en el mercado. Fácilmente accesible y barato de hacer, generalmente se vende por menos de $ 20 por el suministro de un mes, dejando apenas abolladura en el presupuesto de cualquier persona. Como suplemento dietético, tampoco requiere ninguna aprobación o receta de la FDA de un profesional médico.
El extracto de frijol de café verde puede ser el inventario de pérdida de peso de King de peso disponible en los estantes de las tiendas hoy. Comenzar cualquier nuevo suplemento dietético inevitablemente requiere cierta precaución, pero cualquier persona que busque arrojar un exceso de peso debería considerar probar el extracto de café verde.
fuentes:
diabetes, síndrome metabólico y obesidad: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3267522/
Investigación de hipertensión: http : //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16419643
LA Times: http://articles.latimes.com/2012/mar/27/health/la-he-green-coffee -Weight-Loss-20120328
