gota es una de las condiciones más dolorosas conocidas por el hombre. Cualquier cosa que toque el área afectada es insoportablemente dolorosa, incluidos los remedios de dolor tópico de venta libre. Si bien es probable que sean episodios repetidos, hay cosas que puede hacer para mantenerlos al mínimo.
¿Qué es la gota?
La gota es causada por cristales de ácido úrico depositados en las juntas. La acumulación de ácido úrico puede ser causada por una variedad de cosas. Aquellos que comen una gran cantidad de proteínas, especialmente las carnes procesadas y de órganos, son probablemente candidatos. Las personas con enfermedad renal también están en riesgo.
El problema es la purina. Es una parte natural de la proteína, tanto vegetal como animal. El producto de desecho después del desglose de la purina es el ácido úrico. Normalmente, el ácido es filtrado por los riñones. Si eso no sucede, se recircula.
con el tiempo, el ácido forma cristales. Los cristales se vuelven pesados y eventualmente no pueden ser movidos por el torrente de sangre. Si bien cualquier articulación está en riesgo, el dedo gordo del dedo del pie correcto es el más común para un ataque por primera vez.
¿Qué puedo hacer?
el primer bit es obvio; Evite la purina. Hay muchos sitios web que tienen una lista de fuentes de proteínas y cuánta purina contienen cada uno. Si bien necesita proteínas, elegir fuentes que tengan menos componente de problemas es una buena idea.
beber jugo de cereza y comer cerezas o fresas también puede ayudar. Linnaeus mencionó que su esposa sugirió la última. El “Padre de la Botánica” era escéptico, pero los que tienen dolor a menudo toman una forma de deshacerse de ella. Escribió que realmente funcionó para él.
Asegúrese de mantenerse hidratado. La falta de ingesta de líquidos es dura para los riñones y puede aumentar la concentración de ácido úrico en el torrente sanguíneo.
¿Qué debo evitar más que la purina?
La aspirina es un problema para aquellos con gota, ya que puede aumentar la cantidad de ácido úrico en el torrente sanguíneo. Sin embargo, si está en terapia de aspirina, no lo detenga a menos que su médico lo apruebe.
La cerveza es otra mala idea. Esto es por dos razones. Primero, todas las bebidas alcohólicas causan deshidratación. En segundo lugar, contiene levadura, que es una fuente de proteínas.
Si bien el café y el té a menudo son seguros para fines de hidratación, podría ser prudente limitarlos. La cafeína es un diurético leve, que podría causar deshidratación. Esto incluye cápsulas de té, que contienen una cantidad significativamente mayor de cafeína.
La gota es una condición desagradable, pero con cuidado se puede evitar. Asegúrese de hablar con su médico antes de implementar cualquier tratamiento nuevo para él o cualquier otra afección médica. Todos somos diferentes y solo su médico puede decirle lo que es seguro para que usted use.
