Hay nuevas formas para que los diabéticos tomen el control de sus niveles de insulina, vivan más saludables y se bajen del medicamento. La diabetes es una condición que puede desarrollarse en cualquier momento de la vida. Hay tipos de diabetes con los que nacen las personas, los tipos de personas obtienen durante el embarazo y algunos que pueden desarrollarse con la edad o como resultado de malas elecciones de estilo de vida. Si usted es una de las muchas personas con diabetes que quiere tomar el control de una vida diabética y minimizar los síntomas sin medicamentos, mira tu vida, toma un inventario profundo y considere hacer algunos cambios.
con un poco de ayuda de la médica Las personas profesionales pueden controlar los niveles de azúcar en la sangre sin medicamentos y sin insulina. Hable con un médico sobre formas naturales de controlar la diabetes. Algunas de las formas en que pueden evitar tomar medicamentos para controlar la diabetes son a través del ejercicio, la dieta, las pruebas de insulina en el hogar y el monitoreo de peso. La insulina no es la única opción para la mayoría de las personas con diabetes tipo 2; El manejo del estilo de vida es clave para evitar suplementos de insulina.
perder peso puede ser una excelente manera de mantener la diabetes bajo control. Una vez que se ha consultado a un profesional sobre las mejores formas de monitorear el peso que puede comenzar una nueva rutina de vida y los niveles de azúcar en la sangre pueden mantenerse bajo control sin insulina. No cambie una dieta ni comience a hacer ejercicio abruptamente sin hablar primero con un profesional de la salud. malos tiempos y en grandes cantidades. ¿Se produce mucho comer mientras mira la televisión? ¿Se evita el ejercicio porque las personas se cansan demasiado rápido o se aburren demasiado rápido? Piense en los tipos de actividades que más le gusta hacer. ¿Son las caminatas en el verano una actividad favorita? ¿La natación es un deporte favorito? Tal vez el senderismo o la navegación es agradable, y todas estas actividades se pueden incorporar a una rutina diaria para promover la pérdida de peso y la vida más saludable. Una vez más, se trata de la gestión del estilo de vida con diabetes, y muchas personas que usan este enfoque encuentran que pueden evitar tomar insulina si son diligentes.
¿Qué tipos de alimentos se comen y a qué hora del día son? ¿comido? A veces, los niveles de azúcar en la sangre se pueden equilibrar observando su dieta y programando los tiempos de alimentación. No solo coma lo que se quiera cuando sea deseado. Elija alimentos más saludables que ayuden a equilibrar los niveles de insulina y promover una forma natural de mantener el control de la diabetes. Las personas pueden hablar con un experto en nutrición o dietista que puede ayudarlos a descubrir sus malos hábitos alimenticios y cambiarlos a buenos hábitos alimenticios. Todos deben comer porciones más pequeñas de alimentos más saludables con mayor frecuencia durante todo el día para evitar sentir hambre, mantener un nivel constante de insulina en el torrente sanguíneo y mantener los metabolismos aumentados.
tomando estos pasos y consultando con un médico sobre Probando los niveles de sangre en la sangre en el hogar mientras mantiene niveles estables de insulina, tomará el control de la diabetes en la vida en lugar de dejar que tenga control en la vida. Otros también se harán cargo de la vida para sentirse y verse más saludables mientras evitan los medicamentos recetados.
