El otro día estuve en la línea de pago del supermercado, esperando que mi turno me pusiera mis comestibles, luego mi turno finalmente llega, comencé a poner los comestibles y saludé al cajero con un “Hola, ¿cómo estás?” Y una gran sonrisa, ¡pero espera que debe estar en trance o algo así! Ella no me ha escuchado porque dijo “Hola, ¿cómo estás?” y me devolvió la sonrisa. Hmm, extraño, ¡no realmente! ¡Me di cuenta de que ella está en modo piloto automático (APM)! (Tarea repetitiva y pensamiento automático) Al igual que el resto de nosotros está en APM en estos días, ¿verdad? ¿Por qué? ¿Demasiado estrés y cansado para responder incluso preguntas simples? Solo estamos pensando en lo que vamos a hacer más tarde, sumergidos en nuestros propios pensamientos, preocupándonos por todo. No tenemos mentes claras. Simplemente pasamos por la vida en modo piloto automático. Despierta por la mañana para hacer la misma rutina exactamente todos los días. Comemos las mismas cosas porque ya sabemos que nos gusta, (¡créeme, lo sé!). Pero incluso si amas tu vida como es y las cosas que haces, debes cambiar las cosas un poco todos los días para salir del tren de rutina que te recoge cuando te despiertas cada día.
estilo de vida y un diario La rutina afecta su vida y lo hace estar en modo piloto automático. Puede comenzar a romper los “hábitos” haciendo pequeños cambios en su rutina diaria para aumentar su confianza para tomar medidas más grandes. Cosas como tomar una nueva ruta para ir a trabajar, comer un tipo diferente de cereal por la mañana, darle a sus hijos un gran abrazo en lugar de solo saludar adiós en la parada de autobús, uh-oh, sus hijos son adolescentes, lo consiguieron, lo obtuvieron ¡No les gustan los abrazos públicos!, dales un gesto de alta calidad o cualquier gesto loco que quieras, solo hazlo diferente. ¡O qué tal, llamar o enviar mensajes de texto a su pareja en el medio del día y contarles una broma!
¿No es divertido, cuando dos personas preguntan “¿Cómo estás?” ¡Y ambos responden al mismo tiempo “bien”! “¡Bien!” Y sigue caminando. Deberíamos responder honestamente cuando nos pregunten cómo estamos. Tal vez eres maravilloso o tal vez no tanto, ¡está bien no sentirse bien a veces, solo somos humanos! Y en esos días es cuando necesitamos lo más para hacer que las cosas sean un poco diferentes para sentirse vivas nuevamente. Quiero que tengas una vida mejor, una significativa, una vida llena de pasión por lo que amas hacer, incluso durante esos momentos no tan maravillosos. No más modo de piloto automático en tu vida. Hay demasiadas frutas deliciosas por ahí, para comer los mismos todos los días. Piénselo de esta manera, tal vez creas que eres una manzana, crujiente y dulce, a veces agria; Luego, un día intentas una pera, jugosa, fragante, y te das cuenta de que eres más como una pera. Después de un tiempo, te encuentras con un naranja, brillante, alegre, ahora estás en un negocio serio tratando de descubrir quién eres, y esa es la buena parte de probar cosas nuevas todos los días, al final te conoces a ti mismo. ¡poco mejor! La conclusión es que no puede hacerlo en modo piloto automático. ¡Entonces! Canta nuevas canciones, come nuevas comidas saludables y usa nuevos colores. ¡Elija un nuevo destino para la próxima aventura de su familia y de su familia, y sea gratis!
