¿Tienes un tipo de personalidad “A”? ¿Sientes que nunca haces lo suficiente, aunque todos te dicen que disminuyas la velocidad y huele las rosas? ¿Come una dieta pobre, tiene demasiado estrés o duerme inadecuado? Si respondió sí a cualquiera de estas preguntas, podría estar sufriendo de fatiga suprarrenal. La investigación
muestra que casi el 80 por ciento de los estadounidenses sufren de fatiga suprarrenal. Sí, usted lee bien: un asombroso 80 por ciento de la población de EE. UU. Se ve afectada por el síndrome de fatiga suprarrenal.
La fatiga suprarrenal es una colección de síntomas que resultan cuando las glándulas suprarrenales funcionan por debajo del nivel necesario. Si bien la fatiga suprarrenal se asocia más comúnmente con un estrés intenso o prolongado, también puede surgir durante o después de infecciones agudas o crónicas, incluidas las gripe, la bronquitis o la neumonía.
Las glándulas suprarrenales son glándulas endocrinas de color naranja, ubicado en la parte superior de cada riñón. Su propósito es ayudar al cuerpo a hacer frente al estrés. Cada glándula suprarrenal tiene forma triangular y mide aproximadamente media pulgada de altura y tres pulgadas de largo. Cada glándula suprarrenal consiste en una médula (centro de la glándula) rodeada por una corteza (región exterior de un órgano).
La médula produce epinefrina y noradrenalina, también conocida como adrenalina . Estas hormonas ayudan a controlar la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la sudoración y otras actividades reguladas por el sistema nervioso. La corteza comprende el 80 por ciento de la glándula suprarrenal y es responsable de mantener el equilibrio de fluidos y electrolitos (sal) en el cuerpo y de producir más de 50 tipos diferentes de hormonas.
mientras las personas Con la fatiga suprarrenal puede parecer perfectamente normal, con frecuencia sufren un sentido continuo de falta de justicia y tienen períodos prolongados de fatiga. Las personas que sufren de fatiga suprarrenal a menudo tienen múltiples síntomas que incluyen: ansiedad, alergias, artritis, depresión, cansancio, memoria reducida e incapacidad para concentrarse, insomnio, temor e influenza frecuente. Otros síntomas pueden incluir:
* tendencia a aumentar de peso e incapacidad para perderlo, especialmente alrededor de la cintura.
* Falta de energía en la mañana y media tarde (entre 3 y 5 p.m.).
* Necesidad de bebidas con cafeína para ayudarlos a ponerse en marcha y mantenerlas durante todo el día.
* anhela alimentos salados, grasos y altos de proteínas, como carne y queso.
* Dolor en la parte superior de la espalda y el cuello sin razón aparente.
* Reducción de la unidad sexual.
* Aumento de los síntomas de PMS para mujeres.
Aunque afecta a millones de personas en todo el mundo, la medicina convencional aún no reconoce la fatiga suprarrenal como una afección médica. Entonces, ¿por qué los médicos no reconocen la fatiga suprarrenal? En la escuela de medicina, solo se les enseña a buscar un mal funcionamiento suprarrenal extremo que ocurra con enfermedades como la enfermedad de Addison y el síndrome de Cushing.
Los médicos verifican la función suprarrenal al probar los niveles de ACTH, utilizando una curva de campana para reconocer los niveles abnormales . Aquí es donde ocurre el problema. Las pruebas de ACTH solo consideran el 2 por ciento superior e inferior de la curva anormal, sin embargo, los síntomas de mal funcionamiento suprarrenal ocurren después del 15 por ciento de la media en ambos lados de la curva. En otras palabras, sus glándulas suprarrenales pueden funcionar un 20 por ciento por debajo de la media y el resto de su cuerpo experimenta síntomas de fatiga suprarrenal, sin embargo, la mayoría de los médicos principales no reconocerán que tiene un problema.
Afortunadamente, Hay formas en que puede probarse a usted mismo para obtener fatiga suprarrenal. Viveca Stone-Berry, fundador de FatigueBegone.com y ex víctima de fatiga suprarrenal, ha escrito un libro electrónico corto y conciso sobre este fenómeno en gran medida ignorado. En él proporciona instrucciones paso a paso para ayudar a los lectores a determinar si sufren de fatiga suprarrenal.
Según la Sra. Stone-Berry, los síntomas de la fatiga suprarrenal incluyen:
* Fatiga matutina: realmente no parece “despertar” hasta las 10 a.m., incluso si ha estado despierto desde las 7 a.m. y siente que necesita bebidas cafeinadas para moverse.
* Fatiga de la tarde: te sientes somnoliento o experimenta un pensamiento nublado entre las 2 y las 4 p.m.
* Fatiga nocturna: te sientes somnoliento a las 9 a las 10 p.m., pero te resistes a dormir.
* antojos de alimentos ricos en sal y grasa
* disminución de la capacidad para manejar el estrés
* Disminución del disco sexual
* Debilidad muscular
* Laynes > * Suspiros frecuentes
Además, el libro electrónico de fatiga Be Gone incluye una lista de pruebas médicas específicas que los lectores pueden pedirle a su proveedor de salud que realice, así como pruebas simples que se pueden realizar en el hogar. Estos incluyen:
* midiendo la temperatura corporal basal
* Cómo probar la candidiasis: la prueba de aspetismo
* Cómo probar la deshidratación – la prueba de agua
Last , pero no menos importante, la fatiga Be Gone Ebook ofrece una lista de compras de alimentos y suplementos dietéticos que se sabe que restauran la función suprarrenal. ¡También está lleno de consejos para reducir el estrés, las recetas y los recursos para ayudarlo a recuperar el control de su salud y restaurar su ralladura de por vida!
Si cree que puede sufrir fatiga suprarrenal, invierta en la fatiga Estar ido ebook. Complete los cuestionarios incluidos en el libro que hacer una cita con su médico. ¡Te alegrarás de haberlo hecho!
