Has tenido un largo día de trabajo. Desea volver a casa, comer cenar, relajarse y jugar con los niños, no necesariamente en ese orden. Una vez que los niños están metidos en sus camas, quieres tener intimidad con tu esposa. Estás decepcionado cuando ella te dice: “No esta noche cariño, tengo dolor de cabeza”. Como un sufrimiento de migraña, personalmente puedo decirte que un dolor de cabeza no es lo mismo que tener una migraña. Me diagnosticaron hace 13 años después de ser ingresado en una sala de emergencias debido a un “dolor de cabeza realmente malo”. La mayoría de los dolores de cabeza no te hacen llorar, quieren vomitar o causar cambios en tu visión. El 10% al 15% de los pacientes recibe una advertencia y experimentan auras justo antes de que la migraña ocurra. Esto podría ser ver luces intermitentes, visión borrosa, mareos y entumecimiento, solo por nombrar algunas.
Las migrañas no son solo otro “dolor de cabeza” o una excusa para salir de ser íntimo con su cónyuge. Según Wikipedia, la migraña es un síndrome neurológico caracterizado por percepciones corporales alteradas, dolores de cabeza severos y náuseas. Las migrañas se ubican en el top 20 de las enfermedades médicas más incapacitantes del mundo. Las migrañas son causadas por un rápido ensanchamiento y estrechamiento de las paredes de los vasos sanguíneos en la cabeza y el cerebro. No ayuda a la víctima saber qué causa una migraña, ya que todavía no hay cura para ellos. Vivimos nuestra vida cotidiana preguntándonos cuándo la próxima migraña va a atacar y dejarnos acostados en una habitación oscura sin luces ni sonidos y lejos de nuestras familias. Este estrés y ansiedad también pueden causar una migraña. Parece ser una espada de doble filo.
Medicinenet.com afirma que 300 millones de personas sufren de migrañas en todo el mundo. Hay 28 millones de pacientes solo en los Estados Unidos. El 25% de las mujeres y el 8% de los hombres experimentarán una migraña en algún momento en su vida. El 50% de ellos serán antes de los 20 años, el 98% antes de la edad de 50 años y el 5% antes de los 15 años. La mayoría de los pacientes con migraña tienen entre 25 y 50 años. El 70%de todos los pacientes tienen que luchar contra sus migrañas debido a la hereditaria. Mamashealth.com dice que si sus dos padres sufren de migrañas, tiene un 75% de posibilidades de tenerlas también. Si uno de sus padres sufre, tiene un 50% de posibilidades de tenerlos. Debido a las hormonas, las mujeres sufrirán migrañas de 3 a 4 veces más que los hombres. Eso es aproximadamente el 10% de la población. Cuando mi hija cumplió 12 años, comenzó a experimentar dolores de cabeza por migraña.
Si bien no hay cura para las migrañas hasta el momento, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a prevenir los ataques. Se recomienda que coma mini comidas durante todo el día y nunca se permita tener hambre. Dormir, demasiado o muy poco, también puede afectar sus posibilidades de tener una migraña. Evite cualquier desencadenante conocido como chocolate, queso, nueces, perros calientes y bebidas alcohólicas. Algunas píldoras anticonceptivas pueden causar migrañas, así que consulte esto con su médico. A veces no importa lo que hagas para darte mejores probabilidades, lo atacan de todos modos. Algunos síntomas de las migrañas son la sensibilidad a la luz y/o el sonido, las náuseas y/o los vómitos, los cambios en su visión y los cambios en el estado de ánimo no deberían ser una sorpresa.
Hay algunas estadísticas fascinantes sobre la migraña Sitio web de la Fundación de Investigación. En los Estados Unidos, se pierden más de 157,000 días de trabajo cada año debido a las migrañas. El 60% de las personas que tienen migrañas tienen uno o más ataques incapacitantes severos cada mes. Los víctimas de migraña requieren 112 millones de días postrados por año. Las migrañas le cuestan a los empleadores estadounidenses aproximadamente $ 13 mil millones cada año en días de trabajo perdidos y una función de trabajo deteriorada. Las personas que sufren de migrañas informan un promedio de 35 migrañas al año. Personalmente experimento algún tipo de dolor de cabeza por migraña en un promedio de 15 por mes. Incluso tomar precauciones adicionales no siempre ayudan.
Las migrañas suelen ser unilaterales, lo que significa que el dolor suele estar en un lado de la cabeza. Aproximadamente 1/3 de las veces el dolor será bilateral, en ambos lados de la cabeza. Los dolores de cabeza que siempre ocurren en el mismo lado de la cabeza deben alertar a su médico para que considere un dolor de cabeza secundario, por ejemplo, uno causado por un tumor cerebral. Algunas pruebas que se pueden ejecutar para asegurarse de que no haya otra causa subyacente, son una tomografía computarizada, una exploración de resonancia magnética o un grifo espinal. He tenido los escaneos de CT y MRI para asegurarme de que no hubiera algo más que causara los dolores de cabeza y ambos volvieron normales. Si cree que es un sufriente de migraña pero no ha sido diagnosticado oficialmente, consulte a su médico de familia que puede referirlo a un neurólogo que se especialice en migrañas.
Mientras tanto si está experimentando una migraña , hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar. Intente tomar una migraña Advil o Excedrin, o algunos otros medicamentos de venta libre. Ve a una habitación oscura solo. ¡No se permiten personas, mascotas, luces o ruido! Ponga paquetes de hielo en la parte posterior de su cuello y/o en la frente. Descansa e intenta relajarse. Si encuentra que los medicamentos de venta libre no están haciendo nada por usted, es posible que tenga que ir a una sala de emergencias.
Cuando vaya a la sala de emergencias con una migraña, lo primero que los médicos parecen pensar que es Que estás allí solo para el narcótico-demerol, vicodina, percocet, etc. La mayoría de los médicos solo te los darán y te enviarán en camino para dejar espacio para otros pacientes que necesitan su atención. Tengo algunos de estos medicamentos recetados a través de mi neurólogo y no siempre son suficientes. Si está buscando estos medicamentos para quitar la migraña, esto no lo hará por usted. Enmascaran el dolor o quitan la ventaja, pero no lo detienen. Cuando tengo que ir a la sala de emergencias, que es aproximadamente 2 o 3 veces al año, entro con el plan de mi médico para un esteroides, medicamentos adormecidos y goteo de medicina IV de náuseas que tarda aproximadamente 3 horas en administrarse. Sí, es un desperdicio de 3 horas de día, pero esto es lo que he encontrado que funciona para mí. Mis migrañas pueden durar días, así que si puedo terminar cediendo 3 horas de mi día, vale la pena estar libre de migraña durante los próximos 3, 4, 5 días.
He pasado por el Lista de lavandería de medicamentos preventivos, abortivos y sintomáticos recetados para migrañas. Lo que funciona para la mayoría de las personas no funciona para mí. Sin embargo, sí conozco a varias personas que también han tenido que pasar por la lista de pruebas y pruebas de medicamentos. Según Wikipedia, los triptanos son una familia de medicamentos a base de triptamina utilizados como medicamentos abortivos en el tratamiento de migrañas y dolores de cabeza por conglomerados. En un esfuerzo por comprender mejor, estas son drogas que se toman al inicio de una migraña con la esperanza de abortarla. Puede tomar hasta 2 horas, si va a funcionar. Algunos lo hacen por algunas personas y no para otras. He pasado por unos 20 diferentes. El problema con los triptanos, incluso cuando hacen lo que se supone que deben hacer, es que pueden causar dolores de cabeza recurrentes durante uno o más días. Los narcóticos hacen lo mismo. Una migraña puede durar desde unas pocas horas hasta varios días. Parte de esto tiene que ver con los dolores de cabeza de rebote que estos medicamentos pueden y causan.
Hay algunos remedios naturales por ahí si prefiere mantenerse alejados de los duros efectos de los narcóticos y triptanos. Algunos sugieren ir a un quiropráctico. He hecho esto y nuevamente, a veces funciona, pero para mí también puede empeorarlo. Biofeedback, acupuntura, aromaterapia, hierbas, suplementos, etc. Los suplementos pueden ser vitamina C, B6, niacina, colina, omega 3, nueces, pescado, aceite de semilla de lino, germen de trigo. Algunas hierbas recomendadas son la fiebre, la lavanda, la salvia, la menta y el romero.
Las migrañas no se pueden tratar comiendo una manzana al día. No hay cura, pero hay algunas cosas que puedes hacer para mejorar tus posibilidades de día a día. Una vez más, duerma mucho, pero no demasiado, evite grandes cantidades de sal, azúcar, chocolate, cafeína y ejercicio extenuante.
Tengo una sobrina que si come alimentos salados o agrega sal a los alimentos , está garantizada para obtener una migraña. Después de 13 años, descubrí que si ya tengo una migraña, si bebo un té helado y como algunos M&M, puedo matar la migraña sin más medicamentos. Pero, si no tengo migraña y como chocolate o bebo té helado, puedo garantizar que obtendré uno. Cada persona es diferente y lo que funciona para usted puede que no funcione para mí y lo que funciona para mí, podría no funcionar para usted. Esta información se proporciona para su conveniencia e información. Soy una persona que vive con migrañas, pero no soy médico. He tratado de asegurarme de que mi información aquí sea precisa, pero puede contener errores, omisiones o inexactitudes. No debe considerarse como asesoramiento médico. Algunos dolores de cabeza son causados por otros problemas graves que requieren tratamiento médico. Consulte a su médico antes de probar cualquiera de los remedios enumerados en este artículo.
referencia:
- www.medicinenet.com/migraine_headache/article.htm
- www.mamashealth.com/migraine.asp
- www.migraineeResearchfoundation.org/frequently-asked-questions.html
