La esclerosis múltiple (EM) es y enfermedad autoinmune que afecta el cerebro y la médula espinal, también conocida como el “sistema nervioso central”. La esclerosis múltiple afecta a más mujeres que hombres y en el inicio generalmente ocurre durante las edades de veinte a cuarenta.
La esclerosis múltiple es una enfermedad progresiva, lo que significa que empeora con el tiempo. Recientemente se ha descubierto que muchos pacientes con EM tienen un alto riesgo de osteoporosis y osteopenia, que se refiere a una densidad ósea más baja de lo normal pero no lo suficientemente bajo como para clasificarse como osteoporosis.
Los investigadores han aprendido que la inmovilidad, pobre Los medicamentos de nutrición y esterodio afectan la salud y el bienestar de los pacientes con EM y la necesidad de ejercicio es fundamental para que tengan huesos fuertes y buena salud en general.
A medida que los pacientes con esclerosis múltiple envejecen, pueden ser mayores. Sea más vulnerable a las fracturas óseas, que pueden ser catastróficas para estos pacientes. Dado que la EM ocurre durante sus años más jóvenes, la mayoría de los médicos no están demasiado preocupados por las pruebas de densidad ósea. Dado que las mujeres tienen un mayor riesgo de EM mientras aún están en la edad fértil, no es probable que los neurólogos prueben la densidad ósea porque su enfoque está más involucrado en el tratamiento de los síntomas de la enfermedad.
con EM debería Preste mucha atención a su dieta, por lo tanto, los cambios en la dieta son necesarios para nutrientes importantes y unos minutos al día de estar sentado o caminar al sol darán un impulso adicional a su vitamina D que trabaja junto con el calcio para fortalecer sus huesos. P>
El calcio y la vitamina D son nutrientes de construcción de huesos muy importantes. La mayoría de los estadounidenses con o sin EM deberían obtener una dieta más rica en frutas, verduras, granos integrales, pescado, nueces, semillas y aceite de oliva. Es posible que su neurólogo necesite recetar suplementos para la vitamina D y el calcio para asegurar que está obteniendo una cantidad adecuada de nutrientes de fortalecimiento óseo.
Nota: Se requiere vitamina D para que el cuerpo absorba el calcio.
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< P> aquellos con EM necesitan hacer un ejercicio de peso varias veces a la semana. Los ejercicios pueden ser muy simples y no necesitan ser extenuantes.
Una mujer de unos cincuenta años que era ciega y no podía caminar sin ayuda, usó una cinta de correr no eléctrica para caminar, una banda elástica para estirarse y latas de sopa para pesas, para la fuerza de la parte superior del brazo.
La natación y la caminata son ejercicios seguros para la mayoría de los pacientes, sin embargo, los ejercicios de levantamiento de pesas y estiramiento son aceptables para algunos si tienen la capacidad de participar en un Ejercicios.
Fuentes: un miembro de la familia, Neurology Now.com
