Hay muchas dietas que prometen pérdida de peso rápida. No puedes pasar por una revista para mujeres sin ver al menos un anuncio que te promete un más delgado en muy poco tiempo. Estas promesas son muy atractivas para que la persona que diga busca una solución rápida. Sin embargo, perder peso rápidamente puede tener algunos inconvenientes graves.
Hay varios tipos de dietas rápidas para perder peso. Un tipo es la dieta de hambre. Si bien las dietas de hambre han existido por un tiempo, recientemente se ha vuelto más nuevas y más atractivas como una dieta de limpieza o desintoxicación. Algunas de estas dietas recurren al uso de colonics o enemas.
Las píldoras de dieta son otra forma en que las personas intentan perder peso rápidamente. Por lo general, prometen bloquear la absorción de grasa o carbohidratos, aumentar el metabolismo o quemar grasas. Estas píldoras de dieta generalmente no están reguladas por la FDA. Es más probable que cuando una píldora bloquea la grasa, también bloquea otros nutrientes. Dado que la FDA no regula los productos de los productos de pérdida de peso de contrapeso que los especialistas en marketing hacen estas promesas sin una mirada de miedo o evidencia.
Hay algunos medicamentos para bajar de peso sobre el mostrador que la FDA regula. Desafortunadamente, eso ni siquiera significa que estos son seguros. Actualmente, la FDA está investigando informes de lesiones hepáticas en personas que tomaron Alli, una píldora de pérdida de peso sobre el mostrador.
También ha habido dispositivos y cremas a lo largo de la historia que le han prometido un poco más delgado. La mayoría de estos productos y cremas poco realistas tienen afirmaciones audaces. Sin embargo, rara vez tienen algo para respaldarlos. Solo las cosas que son buenas para adelgazar son las cuentas bancarias.
La pérdida de peso rápida tiene un costo grave en el cuerpo de una dieta. Hay muchos riesgos asociados con la pérdida rápida de peso. Los cálculos biliares son un efecto secundario potencial para aquellos que pierden una gran cantidad de peso rápidamente. La deshidratación es otro problema grave con muchas de estas dietas. La desnutrición es otro riesgo en una dieta rápida de pérdida de peso. Por lo general, proviene de no comer suficiente proteína durante semanas a la vez. Los desequilibrios electrolíticos pueden ser un efecto secundario que amenaza la vida de una dieta rápida.
También hay efectos secundarios menos graves de la pérdida de peso rápida que afectan en gran medida la calidad de vida de una dieta. Algunos de estos incluyen dolores de cabeza, irritabilidad, mareos, cansancio, problemas menstruales, pérdida de cabello y pérdida muscular. Cuanto más tiempo sea una dieta, una dieta rápida para perder peso, mayor es el riesgo de complicaciones.
Si bien la pérdida de peso rápida puede ser riesgosa, por lo que puede la obesidad. Si es obeso y busca perder peso rápidamente consultar a un médico. Él o ella puede ponerte en una dieta muy baja en calorías. Estas dietas siempre deben ser supervisadas por el médico debido a los riesgos asociados con ellas. Para la mayoría de las personas, es una mejor idea perder peso lentamente con el tiempo, utilizando el control de porciones y el ejercicio regularmente.
