A medida que envejece, especialmente después de cruzar 40 años de edad, notará que sus ojos ya no se centran en los objetos de cerca, y debe mantener su libro más lejos para leer. Esta condición inevitable que afecta a casi todos los que están envejeciendo se denominan presbyopia.
Aunque no se conoce la causa exacta de la presbicia, la pérdida de elasticidad de la lente relacionada con la edad es ampliamente culpada por la pérdida de enfoque. La lente debe cambiar su longitud y forma cada vez que sigue cambiando el enfoque, y esta flexibilidad se pierde lentamente a medida que envejece. Como resultado, su visión cercana se vuelve borrosa y desarrolla dolores de cabeza o fatiga visual cuando acciones como la escritura o la lectura se realizan de cerca. La solución de tratamiento más común para la presbicia es leer anteojos o bifocales.
Un trabajo de investigación publicado en Scientific Reports sugiere que las gafas no necesitan ser la única solución; Un simple ejercicio de entrenamiento ocular puede revertir el enfoque a sus ojos. El Dr. Dennis Levi y sus colegas, autores del informe de investigación, sugieren en su artículo que la presbicia es perfectamente tratable por la capacitación perceptiva: práctica repetida en una tarea visual exigente.
Los científicos han ideado una simple capacitación ocular Haga ejercicio que ponga énfasis en la detección de contraste y el enmascaramiento hacia atrás, y deje que los participantes entrenen durante 30 minutos, tres veces por semana. Los participantes que tenían entre 40 y 60 años se sentaron en una habitación oscura y entrenaron sus ojos centrados en la detección de contraste en una herramienta especial ideada por los científicos. Los resultados fueron emocionantes; Los participantes pudieron superar las discapacidades del envejecimiento de los ojos y leer cartas de fuentes de periódicos sin la necesidad de lentes de lectura. No solo eso, la velocidad de lectura se incrementó en aproximadamente 17 palabras/minuto después del entrenamiento, lo que se traduce en ahorrar unos nueve minutos por cada artículo de 2.000 palabras.
Los entrenamientos son efectivos durante el espectro de edad de 40 hasta los 60 años, y lo emocionante es que algunos participantes pudieron leer como jóvenes. ¡Imagine que tiene 50 años y puede deshacerse de esos anteojos y leer periódicos como un hombre joven!
Los científicos atribuyen el resultado de la capacitación a la notable capacidad del cerebro para aumentar la eficiencia del procesamiento neuronal y superar el envejecimiento biológico natural del ojo. Aunque son los ojos los que hacen el entrenamiento, las correcciones en realidad tienen lugar en el cerebro. El cerebro aprende a concentrarse e interpretar.
Referencias:
Uri Polat, Clifton Schor, Jian-Liang Tong, Ativ Zomet, Maria Lev, Oren Yehezkel, Anna Sterkin y Dennis M. Levi, entrenando el cerebro para superar el efecto del envejecimiento en el ojo humano, los informes científicos
