Si vive en un área de alto crimen, es probable que reconozca la importancia de ser consciente de sus alrededores y saber cómo protegerse. Sin embargo, los delitos contra las mujeres pueden ocurrir en cualquier área, incluidos vecindarios con una reputación de estar tranquilo y seguro. Hay muchas razones por las cuales las mujeres deberían aprender técnicas de autodefensa. Los depredadores sexuales y otras personas enfermas saben cómo colocarse sobre sus víctimas. Por lo general, atacan cuando la víctima está preocupada, tal hablando por el teléfono celular, trayendo comestibles a la casa o tratando de desbloquear una puerta. Para este asunto, las mujeres deben estar alertas a su entorno y aprender habilidades para garantizar su supervivencia. Considere los siguientes cinco beneficios del entrenamiento de autodefensa.
1. Boost Confidence – Saber cómo protegerse contra los depredadores tiene una forma sorprendente de aumentar rápidamente la confianza en sí mismo. Las mujeres se sienten más fuertes, empoderadas y listas para recuperar el control. Cualquiera puede convertirse en una víctima; Sin embargo, se ha demostrado que los violadores y atacantes se aprovechan de ciertos tipos de personas. Esto puede incluir personas que parecen tímidas, asustadas o débiles porque son fáciles de dominar. Por otro lado, una persona segura que camina de alto es menos probable que se convierta en una víctima.
2. Facilidad de preocupación – La confianza en su capacidad para protegerse contra un atacante puede crear tranquilidad. Por lo tanto, puedes caminar hacia tu auto sin tener miedo. Además, las mujeres solteras pueden dormir cómodamente durante la noche.
3. Físicamente activo – Además de aprender técnicas de autodefensa, estos cursos son muy extenuantes. Las clases ofrecen una dosis de entrenamiento cardiovascular y muscular. Además, el ejercicio aumenta el nivel de energía. Por lo tanto, te sientes menos cansado y tonificas tu cuerpo al mismo tiempo.
4. Mantenga su mente activa – Muchas personas son ajenas a su entorno. Caminan hacia y desde su vehículo mirando hacia abajo o soñando despiertos. Por otro lado, los cursos de defensa propia entrenan a las mujeres para que siempre sean conscientes de su entorno. Las técnicas para “ver tu espalda” son muy sutiles. Estos pueden incluir escanear el área para personas de aspecto sospechoso antes de salir de su vehículo y estar al tanto de las personas que pueden seguirlo. Cuanto antes se detecte una situación peligrosa, más pronto podrá reaccionar y protegerse.
5. Desarrollar instintos: Algunas personas nacen con fuertes instintos. Por otro lado, algunas personas son naadores y demasiado confiables. Los cursos de autodefensa entrenan la mente y el cuerpo. El entrenamiento de fuerza ayuda a las mujeres a luchar y ganar contra un atacante, mientras que el entrenamiento mental ayuda a las mujeres a desarrollar la intuición, en la que aprenden a sentir peligro y confiar en su instinto.
