El verano se acerca rápidamente y eso significa que se va a las piscinas, playas y lagos para refrescarse. Saber cómo nadar es una habilidad para la vida importante para tener. Enseñar la natación puede ser una tarea desalentadora para los padres. ¿Dónde empieza uno? Abandonte tu inquietud, porque aquí hay algunos consejos y ejercicios simples para que comiences con el pie derecho o la aleta en la arena de natación (perdona mi intento de un poco de humor de natación). Este será el primero de una serie de artículos que abarcan desde el principio hasta las lecciones de natación intermedias.
Paso 1: Comfort:
En primer lugar, es importante que a su hijo se sienta cómodo en el agua. Dependiendo de la edad que tenga su hijo, esta podría ser una tarea difícil. Vaya al extremo poco profundo de la piscina y pasee con su hijo durante unos minutos. Intenta jugar un juego como “Ring Around the Rosie. Los juegos ayudan a distraer a los niños de su ansiedad sobre el agua. Continúe haciendo esto hasta que su hijo parezca cómodo.
Paso 2: Los cimientos:
El siguiente paso es enseñarle a su hijo varias técnicas fundamentales que son las piedras de la esquina de la natación . La primera técnica que desea enseñarle a su hijo a hacer es cómo patear. Patear es la habilidad básica más importante en el agua. Patear, particularmente en los niños, es el principal modo de transporte en el agua. Para enseñarle a su hijo los conceptos básicos de patear todo lo que necesita es una pared y una piscina. Primero haz que tu hijo agarre a la pared con ambas manos. Preferiblemente donde el niño pueda pararse. Si no hay un lugar donde el niño pueda pararse, puede sostenerlos alrededor de la cintura. A continuación, quiere que el niño extienda sus brazos y estire las piernas detrás de ellos. Si tienen problemas con esto, puede ayudarlos colocando su cuerpo en la posición correcta. Si ayuda, puede mostrarlos, porque algunos niños son alumnos visuales. Después de que estén en posición, puede decirles que se patearan, diciéndoles que los salpiquen en la parte superior del agua. Haga esto de vez en cuando por unos momentos y dígales que se detengan. Si puede después de esto, puede hacer que se agarren al final de un tablero de patada y puede transportarlos de un lado a otro a través de la piscina para darles la sensación de movimiento.
La siguiente técnica que desea que debe Trabajar son círculos de brazo. Este es el movimiento básico de los brazos durante el estilo libre o el golpe de rastreo frontal. Los niños tienen una imaginación vívida y, como tal, es una herramienta valiosa para enseñarle a un niño a nadar. Una técnica que me gusta usar se llama “Scoops de helado”. Con las cucharadas de helado, le pido al niño que fingir que la piscina es una gran bañera de su sabor favorito de helado. Luego les digo que fingan que sus manos son cucharadas de helado. Finalmente, les digo que hay un tazón grande frente a ellos para poner el helado. Uno de ellos está profundamente en la imaginación. Les digo que pongan sus manos frente a ellos. Primero dígales que tomen su mano derecha y recoja helado de adelante hacia atrás hasta sus hombros y vuelva al tazón con un gran movimiento circular. Si ayuda a guiar sus manos con las tuyas, hágalo. Desea decirle al niño que haga un gran tazón de helado, así que los “recoge” tanto agua con sus manos y gane grandes círculos con los brazos. Haga que los brazos alternativos, a la izquierda luego a la derecha y luego a la derecha y así sucesivamente. Pusieron patadas y círculos de brazo juntos. Puede hacer esto en la pared o puede sostener el niño horizontal en el agua para que puedan entender el movimiento. Haga que el niño practique esto. Asegúrese de fomentar y reforzar continuamente la técnica adecuada dando altos cinco o abrazos o lo que sea que quiera. Además, tratar de enseñar a la mayoría de los niños durante más de 20 minutos es inútil que tienen tramos de atención muy cortos, así que intente incrementos de tiempo más cortos. ¡Buena suerte y sea persistente! Estén atentos para el próximo artículo de la serie de lecciones de natación de natación intermedia. ¡Feliz natación!
