Este es el tercio de una serie de artículos que exploran el sistema Chakra.
¿Alguna vez te sientes sin fuerza de voluntad? ¿Te falta la resistencia para avanzar en las cosas que te importan? ¿Es difícil motivarse cuando te despiertas por la mañana? Tal vez está en orden algo de atención al chakra de fuego.
El plexo solar es un centro de energía en los sistemas de salud védicos y chinos.
El sánscrito El nombre del tercer chakra es Manipura, que significa “joya brillante”. Se encuentra justo en el plexo solar, que también es donde la medicina china localiza nuestra principal fuente de energía. En la medicina china se llama “Hara”, y la fuerza y el poder provienen de esta parte del cuerpo. En el sistema védico, el plexo solar es el asiento de la voluntad, vitalidad, energía y pasión. Un tercer chakra fuerte y vibrante te da el impulso para tomar medidas, para hacer lo que quieras en realidad.
Si tu fuego interno no se alimenta, no tendrás suficiente energía, o Demasiado de la especie incorrecta.
Un tercer chakra agotado se manifestará en su vida como agotamiento, músculos apretados, inflexibilidad, tensión y dificultad para relajarse. Estos también son síntomas de agotamiento suprarrenal, lo cual es lógico ya que las glándulas suprarrenales afectan sus niveles de energía y se encuentran cerca de este centro de energía. Los problemas digestivos también pueden ser una manifestación del desequilibrio en este centro de energía. Tu chakra de fuego tiene que ver con la energía; Cómo lo usas, cuánto tienes, cuánto tiempo puedes sostenerlo, cómo lo crea y controla tu cuerpo. El tercer chakra en equilibrio significa una energía abundante y equilibrada que puede concentrarse en voluntad.
El siglo 21 st es especialmente dura en el tercer chakra. <// B>
Las tensiones de la vida moderna tienen un costo particularmente pesado en este chakra para la mayoría de las personas. Muchos de nosotros sobrevivimos en café, azúcar y adrenalina para superar los días estresantes y excedentes. El tipo de energía que obtiene de estas soluciones a corto plazo no dura, y cuesta. Vivir de esta manera no es sostenible, como descubren las personas que sufren de agotamiento suprarrenal. Las fuentes de energía naturales y un sistema equilibrado en general mantendrán su fuego interno ardiendo fuerte.
Mantenga su fuego interno ardiendo fuerte y estable con estas sugerencias:
Energize de Chakras uno y dos descansando mucho, comer bien y nutrir su creatividad.
Cargue los carbohidratos complejos, que son un buen combustible limpio para su fuego digestivo.
Deje la dependencia del café, el azúcar y los carbohidratos simples.
Vaya a correr.
intente levantar pesas.
fortalezca su núcleo con Pilates.
prueba ashtanga yoga.
Práctica establecer límites y establecer el suyo de manera saludable.
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diga “no” cuando te refieres a no, y “sí” cuando quieres decir que sí.
Presta atención al equilibrio entre energía y energía.
prueba el yoga de la risa , o hacer algo hilarante con los amigos. La risa energiza el tercer chakra.
Rodéate del color amarillo.
Visualice tu plexo solar como un sol brillante y vibrante, que energiza todo tu cuerpo.
Con atención y alimento, su centro eléctrico puede energizar vibrantemente su vida. ¡Para alinear su cuerpo y su voluntad, atiende su fuego interno y vea lo que sucede!
Si está interesado en una mayor exploración en el trabajo práctico de chakra, El viaje de siete veces por Anodea Judith y Selene Vega es un excelente recurso.
fuentes:
Estudio personal y experiencia profesional
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