Antes de estar embarazada de mi segundo hijo, no sabía qué sínfisis era la disfunción púbica o SPD. No tenía idea del tipo de dolor que podría traer. Si bien la mayoría de mis amigos embarazados se quejaron de dolores de espalda o de su hinchazón, me quejaba de un dolor profundo en mi ingle cada vez que caminaba. No podía dormir por la noche porque el dolor. Ningún tylenol o medicamentos para el dolor tocó el dolor. Peor aún, no tenía idea de lo que lo estaba causando.
Finalmente hablé con mi partera al respecto. Ella me dijo que es una condición llamada sínfisis de disfunción púbica o SPD. Ella me explicó que la pelvis está compuesta por 3 huesos. La teoría es mientras que es normal para que su cuerpo produzca relaxina y progesterona (ambas hormonas) mientras está embarazada para aflojar esos ligamentos, a veces el cuerpo produce demasiado, lo que hace que los huesos se froten cuando se muevan. Las mujeres que exhiben síntomas de SPD a menudo tienen niveles excesivos de hormonas, son más sensibles a las hormonas, o su pelvis está fuera de la alineación. Se ha estimado que 1 de cada 35 mujeres tienen problemas con SPD mientras está embarazada.
El dolor asociado con los efectos de SPD la ingle y el área púbica de la mujer embarazada. Actividades como caminar, rodar en la cama, sentarse y entrar y salir de los vehículos son particularmente dolorosas. Cualquier actividad que implique levantar una pierna a la vez, o separarse de las piernas causa dolor. Muchas veces disparando desde la pelvis, por las piernas o en el área de la ciática. Otro dolor común es el dolor de ligamento redondo severo, mientras que el dolor redondo del ligamento es normal con el embarazo, puede ser peor o más agravante cuando la mujer también tiene SPD.
Lamentablemente no hay una razón segura para SPD. Sin embargo, hay algunas ideas. Algunos grupos étnicos pueden tener un mayor riesgo de desarrollar SPD. Mujer que ha tenido varios hijos, bebés grandes y problemas preexistentes con la pelvis o de espaldas. Los niveles altos o excesivos de relaxina y progesterona pueden ser causas, así como la pelvis, está fuera de la alineación. Aunque muchas mujeres que tienen su pelvis se alinean más tarde que el dolor regresó. Probablemente sea una combinación de varias razones.
Las medidas de afrontamiento básicas para el dolor incluyen, sentarse con las piernas juntas, entrar y salir de la parte inferior de los vehículos primero (es decir, sentarse y luego poner los pies en) y Uso de almohadas como soporte. Los baños calientes y las paquetes de hielo también pueden ofrecer algunas medidas de confort. Sin embargo, los derechos SPD en sí después del nacimiento y dentro de los años. Se pueden tomar medidas más extensas, ver a un quiropráctico para la alineación o una osteopática cuando el dolor es malo, y usar un cinturón de embarazo a menudo es útil no curará el dolor. Sin embargo, antes de ver cualquier quiropráctico, debe asegurarse de que sepan cómo tratar a la mujer embarazada.
Tener SPD mientras está embarazada es desafiante e incómoda. Hace que sea difícil hacer las cosas con mi hijo de 3 años. Hace que lograr las cosas en la casa sea difícil. Significa caminar es lento. Pero es un problema manejable, uno que podría volver con otro embarazo. Pero al menos esta vez estaré preparado y comprenderé lo que está sucediendo.
