Hay muchas personas que han decidido hacer que la pérdida de peso sea una resolución de Año Nuevo. Si planea continuar con su resolución de Año Nuevo, es una buena idea que comience el Año Nuevo eligiendo las opciones de bebidas alcohólicas más saludables. Esto es especialmente cierto si pasa mucho tiempo en bares o bebe en casa de manera constante durante todo el año. Aquí, analizaremos más de cerca algunas de las bebidas alcohólicas más saludables que están disponibles para que usted elija, en función de la cantidad de calorías o beneficios para la salud que cada bebida tiene para ofrecer.
Elija bebidas alcohólicas más saludables – Se sabe que el vino tinto
el vino tinto es una de las bebidas alcohólicas más saludables que puede beber. La razón principal es porque se sabe que el vino tinto proporciona al cuerpo beneficios para la salud del corazón. La cantidad de calorías que se pueden encontrar en el vino rojo o blanco dependerá en última instancia del porcentaje de alcohol. Para el 12 por ciento de vino, puede esperar encontrar menos de 150 calorías en un vaso de cuatro onzas. La cantidad de calorías aumentará a medida que aumente el porcentaje de alcohol. Para leer más sobre los beneficios para la salud del vino tinto, haga clic aquí.
Elegir bebidas alcohólicas más saludables – Refrigers de vino
Los enfriadores de vino son una opción muy atractiva Si realmente no te importa tanto el alcohol. La razón principal es porque, al contrario de la creencia popular, los enfriadores de vino no contienen mucho vino. Lo que esto significa es que realmente no hay beneficios para la salud. Lo mejor que puede hacer cuando bebe refrigeradores de vino es verificar las etiquetas para obtener opciones más bajas en los carbohidratos, ya que esto es lo principal de un refrigerador de vino que lo duele. Una botella de refrigerador de vino a menudo es inferior a 200 calorías, que es bastante baja para las bebidas alcohólicas.
Elección de bebidas alcohólicas más saludables – Coca -Coca -Coca -Cola de ron y dieta
Si está buscando una bebida alcohólica que sea sabrosa y menor en calorías, es posible que desee considerar optar por ron y coca cola. En 6 oz. Ron y Coca -Cola, hay alrededor de 200 calorías. Esto en sí mismo no es tan malo en cuanto a la cantidad de calorías que se puede encontrar en una bebida alcohólica. Sin embargo, para el ron y la Coca -Coca -Coca -Dieta, ahorrará aún más calorías. En 6 oz. Ron y Coca -Coca -Coca -Dieta, consumirá alrededor de 100 calorías menos. Aunque siempre habrá un debate constante sobre si la Coca -Cola de dieta es más saludable que Coca -Cola regular, no hay duda de que hay muchas menos calorías. La cantidad total de calorías dependerá en última instancia de la marca de ron que se usa en su ron y Coca -Coca -Coca -Coca. >
En lugar de elegir una cerveza normal, lo mejor que puede hacer es optar por una cerveza ligera. Dependiendo de la marca que elija, puede ahorrar entre 50 y 75 calorías por cerveza. Aunque es posible que no piense que la cerveza ligera sabe tan bien como la cerveza normal, lo que a menudo es el mismo argumento que muchos tienen sobre Coca -Cola y Coca -Coca -Cola, realmente puede evitar consumir muchas calorías a largo plazo. Esto es especialmente cierto para cualquiera que planea beber más de una cerveza o dos al mismo tiempo o cualquiera que beba cerveza de manera muy frecuente.
Elegir bebidas alcohólicas más saludables – Whisky Sour </B >
Muchas personas comparan las margaritas regulares con el whisky agrios. Hay una gran diferencia en la cantidad de calorías que ahorrará al elegir el whisky agrio sobre una margarita. Por 4 oz. Margarita, consumirás casi 300 calorías. Por 3 oz. Whisky Sour, consumirá en algún lugar entre 130 y 150 calorías. Aunque el tamaño es ligeramente más pequeño, esta es una gran diferencia en las calorías. ¿El punto? Si desea guardar calorías, opte por un whisky agrio en lugar de una margarita.
¿Beber te hace gordo? No, no necesariamente. Si bebe con moderación y toma decisiones más inteligentes, realmente no tiene nada de qué preocuparse. Cuando su vida consiste en beber grandes cantidades con frecuencia, puede comenzar a experimentar el aumento de peso. En este caso, lo mejor que puede hacer es elegir bebidas alcohólicas más saludables.
