Nunca deja de sorprenderme que algunas personas que se llamen vegetarianas no lo sean. Los que solo comen pescado no son verdaderos vegetarianos. Otros que comen carne ocasionalmente tampoco. Estos comedores conscientes de la salud se llaman semi-vegetarianos. Los vegetarianos reales no comen animales carne. Para ser honesto, eres completo vegetariano o no lo estás. He escuchado algunas historias salvajes de vegetarianos comiendo pollo y otros tipos de carne animal. También hay muchas personas que creen que los vegetarianos solo comen vegetales y otros cuentos altos.
He sido vegetariano toda mi vida. Además de las verduras, he comido frutas, granos, legumbres, dulces, productos de soya, pizza, etc., pero ese es solo mi
hogar. Todos los vegetarianos no son lo mismo. Aquí están los diferentes tipos de vegetarianos.
tipos vegetarianos verdaderos
lacto-ovo- un vegetariano lacto-ovo no come carne de res, cerdo , mariscos o cualquier otra carne animal. Sin embargo, comen huevos y lácteos.
lacto- un lacto vegetariano tampoco come carne de res, carne de cerdo, mariscos o cualquier otra carne de animal . Comen lácteos pero no comen huevos.
vegano – un vegano no come carne de animal, lácteos, huevos o ningún tipo de productos derivados de Animales, que incluye ropa.
vegano crudo – Un vegano crudo solo come alimentos veganos sin procesar. Alimentos que no se calientan por encima de los 115 grados para no perder valor nutricional.
no vegetarianos
macrobiótico- Los micros son del tipo que come Muchas verduras asiáticas, como algas. También comen alimentos veganos sin procesar. Aunque eliminan el azúcar y el aceite de su dieta, no son verdaderos vegetarianos, porque incluyen pescado en su dieta.
semi-vegetarianos- Como se discutió en el primer párrafo, los semi-vegetarianos comen pollo o pescado.
sala de mejora
Muchos alimentos preparados para vegetarianos y veganos, no tienen gustos. La mayoría de los libros de cocina que he encontrado para los vegetarianos, ¡las recetas están cargadas con muchas especias y otros ingredientes como si las verduras no fueran de sabor! Las verduras, adecuadamente preparadas con el condimento adecuado, pueden ser bastante deliciosos. Las mejores compañías de alimentos vegetarianos/veganos de las que personalmente compro son: Worthington, Loma Linda y Morningstar Farms. Tienen alimentos enlatados y congelados. Debe ser leído etiquetas como lo haría con cualquier otro producto. Loma Linda y Worthington ahora tienen alimentos que son más bajos en colesterol y sodio.
bebedores
No me profundizaré con esto, pero Solo diste algo en lo que pensar. Si quieres ser o es vegetariano, ¿bebes alcohol? ¿Café? Tés? Los tés pueden parecer inofensivos, pero algunos son más fuertes que otros, y siempre voy a hierbas. Pero si usted es un vegetariano que le importa que su cuerpo esté en su mejor momento, el alcohol, el café y ciertos tés no son buenos para su cuerpo.
son vegetarianos más saludables que los comedores de carne ?
Muchos estudios muestran que los vegetarianos tienen menos enfermedad que los comedores de carne, pero no los excluye de ella. Lo que come no es el único factor que puede traer enfermedad, aunque es una parte importante. En pocas palabras, el vegetarianismo es solo una elección, una forma de vida. A algunas personas les gustan los deportes, otras son gusanos de libros. Algunos son médicos, otros son Caddy de Golf. Entonces, la próxima vez que conozca a un vegetariano, debe preguntar: “¿Qué tipo de verduras eres?”, Ahora que estás mejor informado. Los verdaderos vegetarianos son aquellos que atesoran por completo su cuerpo al eliminar toda la carne de los animales de su dieta, y no consumen nada que dañe sus cuerpos.
