De vez en cuando escuchará historias sobre las noticias sobre cómo el uso de metanfetamina, heroína o cocaína crack ha estropeado seriamente las vidas de los individuos, les causó daños irreparables a su billetera y los ha llevado a la cárcel durante años. Probablemente escuchará historias sobre el uso excesivo del alcohol, por qué no debe beber y conducir, y por qué debe dejar de fumar, pero hay una droga adictiva que no escucha que se condene en las noticias. De hecho, muchas de las personas que informan las noticias consumen esta droga antes de ir al trabajo todas las mañanas. Tiene una serie de efectos perjudiciales para la salud de uno, puede ser muy costoso con el tiempo, pero nadie está en un alboroto al respecto. La droga en cuestión no es más que cafeína. Lo encontrará en el café, la mayoría de las marcas de pop (o refrescos), y en otros productos.
Si bebe mucha cafeína, pero no lo considera una adicción, me reto a intentarlo Y no beber ningún pop, café o bebida mañana que contenga cafeína. Lo más probable es que estés nervioso, apresurado y anhele tu próxima botella de pop o taza de café. Para entonces, no habrá dudas de si eres adicto o no.
La mayoría de las personas comienzan con una o dos bebidas con cafeína por día, pero después de un tiempo aumenta el número. Su cuerpo se acostumbra a la cafeína que está obteniendo y comienza a querer más. Tendrás la tentación de probar bebidas con más cafeína en ellas y beber más de las bebidas con cafeína que ya consumen. ¡Hay algunas personas que beben un paquete de 12 de montaña todos los días! ¡Eso es una adicción! ¡Estas personas gastan más de $ 100 al mes solo en pop solo! ¡Eso es más que los presupuestos de comestibles de algunas personas!
la mayoría de las veces consumimos cafeína a través del café y los refrescos cargados de azúcar. Estas bebidas tienen un efecto terrible en nuestra salud bucal. Las personas que consumen regularmente café y refrescos a menudo tienen muchos más problemas dentales. Tienen más cavidades y, a menudo, necesitan un trabajo dental avanzado, como conductos radiculares, puentes y coronas. Esto se debe a que hay una constante avión de azúcar que va a la boca, y la boca nunca tiene tiempo para limpiarse y recuperarse. Esto permite que la placa dañe los dientes de las personas, a veces más allá de la reparación.
Si bebe café por la mañana, tome el rocío de la montaña durante todo el día, es hora de detenerse. Renunciar a la cafeína de una vez por todas puede conducir a la retirada. Obtendrá dolores de cabeza, se cansará e irritable. Esto durará unos días mientras su cuerpo se recupere y se acostumbra a no tener la cafeína que alguna vez lo hizo. Una vez que finalmente lo superes, no te arrepentirás. La experiencia real después de finalmente patear cafeína apenas es descripable, pero definitivamente vale la pena. Te sentirás mucho más saludable, estarás menos cansado por la mañana, podrás dormir mejor por la noche y solo tendrás una sensación de claridad y enfoque en tu cabeza que no estaba allí antes.
