Recientemente, el Dr. Phil Show y Oprah hicieron un programa sobre personas cuyas casas están llenas de desorden. Tema interesante, pensaron los productores. Sin embargo, lo que no esperaban fue la avalancha de llamadas y correos electrónicos que decían: “Ese soy yo. Vivo así”. Una razón para la sorpresa es que las personas que tienen un problema con el desorden generalmente se avergüenzan y viven a puerta cerrada, sin dejar que nadie ingrese para “ver su desastre”. Muchas veces, sienten que están solos en la lucha contra el desorden y se preguntan si algo está mal con ellos.
El desorden se define como “cualquier cosa en nuestras vidas que no usamos ni amamos”. Ser un acordenador no debe confundirse con ser un “acaparador”. El acaparamiento es una condición psiquiátrica que afecta a menos del uno por ciento de la población. Un acaparador se obsesiona con las cosas, se siente temeroso por sus posesiones e incluso puede tener dificultades para separarse de las cosas en sus contenedores de basura. El desorden, por otro lado, afecta a millones de personas. Las personas recopilan el desorden sin mucho pensar, pero podrían hacer los cambios necesarios para conquistarlo ellos mismos si están motivados.
Vivir en un entorno desordenado no es solo un problema que afecte nuestro entorno físico. El desorden agota su energía, afecta su eficiencia y se suma a su estrés. En la mayoría de los casos, ser un acordenador significa gastar dinero con tanto esfuerzo para cosas que no necesitamos o queremos, excepto en el momento. También significa que podríamos pagar una hipoteca por una casa de 2000 pies cuadrados, pero debido a nuestras “cosas”, solo podemos usar una parte de ella como espacio para la vida diaria. El desorden afecta nuestra vida social, nuestra autoestima y nuestra felicidad. También hace que la limpieza consuma mucho más tiempo. El desorden también puede significar no poder localizar las cosas que necesitamos. Stephanie Roberts, autora de desorden para siempre! afirma enfáticamente que “el desorden es desagradable”.
Hay tantas razones para el desorden como las personas. Sin embargo, los profesionales están de acuerdo en que hay algunas causas comunes. La depresión, la ansiedad o la necesidad de controlar pueden todas las causas. Christy Best, organizador profesional y autor de “Conexión de desorden de desorden” cree que “las posesiones, como la grasa, nos aislan del mundo exterior, construyendo un muro de basura que podemos escondernos. dolor.” Mike Nelson, fundador de los grupos de recuperación de desorden cree que “el desorden es más que un problema con nuestro entorno físico”. Además, afirma que “el desorden se trata de nuestras emociones y psicología, no solo organizar habilidades” y “cambiar nuestro exterior sin cambiar nuestro interior es una pérdida de tiempo”.
Limpiar el desorden de nuestros hogares y oficinas es No es un evento único, sino una práctica diaria. Los organizadores profesionales, sin embargo, ofrecen algunas sugerencias:
TENS FANERAS de liberarse del desorden
1) Motivarse. Haga una lista de sus cinco principales prioridades de vida. Luego, al lado de cada uno, enumere las formas en que hacer frente al desorden interfiere con esa prioridad. ¿Quiere avanzar en su carrera, pero poder no encontrar lo que necesita significa que pierda los plazos? Si una de sus prioridades es pasar más tiempo con una familia extendida, ¿está evitando preguntar a los padres porque no quiere que vean su hogar? Eche un buen vistazo a la forma en que el desorden lo está afectando personal y profesionalmente.
2) Date tiempo. No esperes conquistar tu problema de desorden durante la noche. El desorden del edificio se tomó el tiempo y la limpieza también lo hará. Establezca un límite de tiempo cada día para dedicar a desordenar. Es mucho más fácil pensar en pasar una o dos horas limpiando un armario que enfrentar todo el día en toda la casa u oficina.
3) Use pequeños bloques de tiempo. < > Si está atrapado en espera con la recepcionista de su dentista, limpie el cajón de basura en la cocina mientras espera. ¿Tienes quince minutos antes de que tengas que irte a una cita? Ordena un cajón de archivo. Estas pequeñas cantidades de tiempo que normalmente se desperdiciarían se pueden usar para darle una sensación de logro.
4) etiquete tres cajas “mantener”, “regalar” y “tirar” . Al clasificar, recuerde la definición de desorden, “cosas que no amamos o usamos”. Si no es algo que amas y estarías molesto para separarse, o algo que se ha utilizado en el último año, sale. Incluso si siente que el artículo es “todavía bueno” y “podría ser útil”, si no lo está usando, pasarlo a alguien que lo hará. No te rastrees si te encuentres con tu antiguo anuario de la escuela secundaria o un álbum de fotos fuera de lugar. Quédese con la tarea en cuestión.
5) Sea despiadado. Recuerda tu objetivo de vivir una vida más feliz y eficiente. Tomar una decisión rápida sobre cada elemento y seguir adelante.
6) Retire de inmediato. Una vez que haya decidido qué artículos tirar, empacarlos y llevarlos a la basura de inmediato. Si tiene artículos para ser donados, tómalos o organice la recogida tan pronto como termine de clasificar. Procrastinar no lo libera del desorden.
7) involucra a su familia. Si vive con otras personas, es probable que contribuyan al problema del desorden. Involucrarlos en el proceso de clasificación/purga.
8) Deje de comprar. No puede despejar el desorden si constantemente está trayendo más. Evite la compra de impulso. Pregúntese si el artículo es algo que realmente necesita y usará. También pregúntese dónde planea poner el artículo una vez que lo traiga a casa. Muchas personas les resulta útil seguir la regla de “uno en, uno fuera”. Si compra libros nuevos, done los viejos a la biblioteca. Si su hijo recibe nuevos juguetes para su cumpleaños, done los viejos a la caridad.
9) lidiar con las cosas en el momento. Comenzando ahora, guarde las cosas tan pronto como termine utilizarlos. Ordena el correo en lugar de apilarlo en el mostrador de la cocina. Si termina de comer comida para llevar, tire todas las cajas, servilletas y bebe contenedores. Limpie su escritorio antes de salir de la oficina todos los días.
10) solicite ayuda. Si su desorden le parece totalmente abrumador, los organizadores profesionales están disponibles. Consulte las páginas amarillas en su directorio telefónico local. Los organizadores generalmente cobran por hora, dan estimaciones gratuitas y pueden lograr mucho en poco tiempo. Si no puede permitirse contratar a alguien, solicite la ayuda de un amigo o familiar para ayudar. También hay grupos de apoyo en línea si necesita una motivación adicional.
La mayoría de las personas que despejan el desorden de sus vidas se sorprenden de cuán libres se sienten. Sus vidas son mucho más simples y corren más suavemente. Al crear un ambiente pacífico y sereno, la mayoría encuentra que se sienten pacíficos y serenos. Anne Morrow Lindbergh, en su libro Gift of the Sea , dijo: “En su mayor parte, nosotros que podríamos elegir la simplicidad, elegir complicaciones”. Comience hoy para liberarse de la complicación del desorden.
