En la superficie, el plan de dieta de Kashi Go Lean es simple: un tazón de cereal kashi y leche descremada o un batido para el desayuno, un batido de kashi para el almuerzo, bocadillos de kashi (solo se recomienda uno por día), luego tome una comida saludable regular en Cena.
Esta dieta funciona llenando el estómago con fibra dietética que se descompone lentamente en el sistema, dando así a la dieta la sensación de estar lleno. La proteína basada en la soya en niveles altos también ayuda a crear la sensación de estar satisfecho durante períodos más largos de tiempo.
Cuando la dieta tiene hambre nuevamente antes de la hora por día.
Los productos suministran aproximadamente 700 calorías, el 100 por ciento de la proteína a base de soja, el 100 por ciento de la fibra dietética y menos del 15 por ciento de la ingesta recomendada de grasas. Toda la información dietética en los lados de los productos en las tiendas de hoy se basa en una dieta de 2.000 calorías/día. Este producto también afirma proporcionar todas las vitaminas y minerales que las dietas necesitan.
al tener el estómago y el sistema digestivo rellenos de fibra antes de comer la cena, el gas y la hinchazón es un efecto secundario común. Los productos afirman aconsejar a la dieta que aumente su consumo de agua para prevenir estos síntomas y estreñimiento.
Otro afirma que los productos hacen que es motivo de preocupación es que la cantidad de proteína de soja en los productos mantiene o Ayuda a mantener la masa muscular mientras la dieta pierde peso. La única forma verdadera, segura y saludable de mantener la masa muscular es a través del ejercicio. Los músculos necesitan energía y proteínas. Entonces, con el ejercicio, los músculos queman grasa para la energía. Este plan de dieta de “fijación rápida” alienta al cuerpo a alimentarse de sí mismo.
La compañía Kashi no hace promesas de seguridad cuando las personas consumen sus productos para perder peso. En cambio, confían en sus clientes para mantener una pérdida de peso de 1-2 libras por semana.
El plan promete una pérdida de peso inicial, y lo hace. No se dan recomendaciones reales para suspender el plan después de una cantidad de tiempo predeterminada. Para aquellos que necesitan perder más que solo unas pocas libras, el uso prolongado de este plan para la pérdida rápida de peso podría ser una receta para un desastre médico.
Los productos definitivamente no son baratos. Agregando un plan de 2 semanas sin calcular la comida real del día o la leche para el cereal, el total llegó a aproximadamente $ 65 antes del impuesto sobre las ventas. Por tanto dinero, puedo comprar y disfrutar de alimentos saludables y hacer ejercicio de forma gratuita.
Desafortunadamente, el plan de dieta Kashi Go Lean parece ser solo otra moda de dieta costosa y potencialmente dañina. P>
