Signos de insomnio
Muchos estadounidenses sufren alguna forma de insomnio, los tipos más comunes de insomnio transitorio, intermitente o crónico. Muchas personas sufren insomnio unas pocas noches a la semana una o dos veces al mes debido al estrés; El estrés puede abarcar muchas cosas positivas y negativas. Una persona debe considerar la posibilidad de que pueda sufrir insomnio si descubre que no pueden quedarse dormidos, despertarse con frecuencia durante el sueño, despertarse temprano y no pueden regresar a dormir o despertarse después de dormir todavía se sienten cansados. </// P>
Insomnio inducido por estrés
Se cree que el insomnio inducido por el estrés o el insomnio transitorio es el tipo más común de insomnio; A muchos estadounidenses les resulta difícil conciliar el sueño ocasionalmente debido a una promoción, unas próximas vacaciones, planificar una fiesta, reunirse fuera de los familiares de la ciudad o cualquier otra variedad de razones que causen estrés a esa persona.
Insomnio intermitente <// P>
El insomnio intermitente puede ser muy frustrante para una persona que lo sufre; Es posible que tengan problemas para dormir durante tres noches seguidas, y tengan un sueño normal durante semanas antes de que el sueño de los problemas regrese. El insomnio intermitente se puede aliviar utilizando remedios de venta libre como el antihistamínico.
Insomnio crónico
El insomnio crónico afecta la menor cantidad de personas que sufren en absoluto, sin embargo, el insomnio crónico puede conducir a afecciones graves o ser un síntoma de una enfermedad más grave. El insomnio crónico puede conducir a la degeneración cerebral y, finalmente, la muerte si el caso es lo suficientemente grave. , y son posibles efectos aún más graves.
Enfermedades relacionadas
Algunas enfermedades relacionadas son el insomnio crónico familiar e insomnio crónico fatal; Ambos son una forma de insomnio que mata a sus víctimas después de años de privación del sueño. No es la privación del sueño en sí lo que mata, es la degeneración cerebral la que ocurre debido a la falta de sueño; La degeneración cerebral es conocida por los científicos por la presencia de priones.
El insomnio crónico familiar es una enfermedad muy rara que se hereda genéticamente; Es tan raro que menos de un puñado de familias hayan recodado casos de la condición. El insomnio crónico fatal es la misma enfermedad básica, aunque la diferencia sería que no está heredada; Esto fue descubierto por la presencia de priones en un informe de la autopsia.
girando el insomnio alrededor de
Cuando una persona sufre de insomnio, es necesario un reacondicionamiento para superar el insomnio y volver a una normalidad normal patrón del sueño; Comenzando a regresar al sueño normal en combinación con medicamentos y un plan integral diseñado con su médico.
Muchos planes comenzarán con decidir con un tiempo consistente para dormir y despertar, comprometerse a usar su cama para nada más que dormir ( Bueno, casi nada más que), y convertirse en una rutina nocturna firme.
Si una persona cree que sufre de insomnio, debe consultar a un médico y trabajar con el médico para decidir cuál es si algún tratamiento es necesario. <// P>
