Tratar con la muerte es un proceso por el que todos pasan a su propio ritmo y a su manera. Nunca es fácil perder a un ser querido, ya sea de repente o esperado. El cáncer es una forma en que alguien puede perder a un familiar o amigo y mientras los mira deteriorarse ante sus ojos, en realidad comienzan a darse cuenta de que la muerte puede ser la respuesta para detener su sufrimiento. Por difícil que sea decir adiós, en realidad es una hazaña más difícil de mantener y ver mientras pasan día a día con dolor y agonía.
alguien pregunta en algún momento qué dolor es realmente, y es básicamente el Simbolismo del proceso de duelo. Es el agotamiento de llorar tantas horas, o posiblemente el desestimado que ocurre cuando uno no ha comido durante días. Algunas personas gritan y gritan mientras lloran y expresan todos los sentimientos que existen dentro de sí mismas, y sin embargo, otras lo mantienen todo dentro, donde si se deja en el interior puede ser realmente peor. Deambulando con toda la ira, todas las lágrimas y todos los pensamientos que están en tu cabeza, en realidad, con el tiempo, puede hacerte hundirte en una forma masiva de depresión. Las etapas de duelo de Elisabeth Kubler-Ross lo ayudarán a comprender mejor cómo manejar la muerte de alguien y cómo manejarlo dentro de su propio proceso.
La primera etapa es la negación. La negación puede significar que no quieres enfrentar que esta persona acaba de fallecer y ya no estará en la tierra contigo. Por lo general, es la primera etapa porque te protege del dolor de perder a un ser querido. La segunda etapa es la ira. La ira se puede tomar de muchas maneras diferentes, algunas personas pueden estar enojadas y en realidad retirarse de todos los que quieran ayudar. Hay personas que están enojadas con el difunto porque es más fácil culpar a ellos y al resentimiento que manejar el hecho conocido de que no fue su culpa. Es común que aquellas personas que están enojadas se callen y se sientan separadas del mundo. La etapa tres es la fase de negociación. Sentir como si puedas revertir las cosas si haces un trato con Dios, no funcionará. La muerte ha sucedido, sin embargo, muchas personas piensan que si renuncian a las cosas durante un cierto tiempo, que esa persona que ha fallecido volverá a volverse viva.
La depresión generalmente sigue la negociación, porque en este punto ellos Date cuenta de que nada los traerá de vuelta. La depresión generalmente es una preparación mental que puede formatear su cerebro para no estar tan emocionalmente cerca de las personas. El dolor cuando alguien fallece es tan fuerte con ciertas circunstancias, que todos manejan su depresión de manera diferente. Por lo general, es un momento en que la persona trabaja en silencio a través de sentimientos inacabados en sus cabezas y comienza a aceptar que la persona ha fallecido. La etapa final es la aceptación. Es el momento en que comienzan a aceptar la muerte y se dan cuenta de que la vida continúa sin esa persona. Cada etapa se maneja a su manera, a su propio tiempo. No hay un esquema en la vida que les diga que solo se les permite deprimirse durante un mes, a veces lleva mucho más tiempo.
Si bien todos tienen diferentes circunstancias, diferentes situaciones, todos también tendrán formas diferentes de Expresa cosas también. No hay formas incorrectas de expresar enojo, siempre y cuando no golpees a alguien o que estás tratando de lastimar a los demás. Hay muchas maneras de liberar emociones enojadas, como gritar, hacer ejercicio, golpear un saco de boxeo, jugar a roles y también escribir una carta al difunto o a quien esté enojado. No les dé la carta, sin embargo, envíe todos esos sentimientos negativos en papel y luego tírela o la quema. No dejes que nadie intente decirte que no tienes razón en la forma en que maneja el dolor, todos se afligen de manera diferente y en diferentes períodos de tiempo. Te encantó a esa persona, o incluso a la mascota, pero es completamente saludable liberar ese dolor, sin importar cuánto tiempo lleva. Si alguna vez tiene una sensación de depresión o suicidio, llame a un consejero de duelo o un psiquiatra/psicólogo para que lo alivie durante este tiempo.
Recursos:
http://www.memorialhospital.org/library /general/stress-the-3.html
http://www.businessballs.com/elisabeth_kubler_ross_five_stages_of_grief.htm
http://www.thesite.org/healthandwellbeing/wellbeing/lookingefteryself/dealingwithdeath
