¿De qué sirve un equipo de fútbol sin una defensa efectiva? La respuesta es bastante obvia, sin una buena defensa, su equipo se desmoronará, por lo que debe asegurarse de que los jugadores estén conscientes y capaces de jugar de manera efectiva en la defensa, y estos ejercicios les enseñarán cómo. Al usar estos ejercicios, mejorará la defensa de los equipos de fútbol, el juego de pies y la habilidad general en el fútbol.
Stick EM ‘: este ejercicio involucra un campo estrecho y dos jugadores, uno para ofensiva y un defensor. El campo solo debe permitir un movimiento mínimo de lado a lado, y el punto es que el defensor le quite la pelota al jugador ofensivo. El jugador en la ofensiva comienza con la pelota e intenta pasar al defensor. El defensor debe moverse con la ofensiva tratando de no solo bloquear su pase a través del campo estrecho, sino también para eliminar la pelota de la ofensiva de cualquier manera posible. Este ejercicio enseña a un defensor a seguir con un oponente y usar cualquier medio necesario para quitar la pelota.
dos en dos: este ejercicio implica un campo medio y usa dos ofensas y dos defensa. Este ejercicio se juega muy parecido al mono en el medio, donde la ofensiva tiene una pelota y los dos defensores tienen el objetivo de tratar de quitar la pelota. Este ejercicio se puede usar de una manera, pero generalmente solo continúa hasta que el entrenador llama tiempo o la defensa tiene posesión de la pelota. Este ejercicio enseña el trabajo en equipo en defensa y permitirá que sus jugadores trabajen en un área más amplia durante un tiempo más largo.
Pase: este ejercicio es muy simple, todo lo que necesita hacer es enseñarle a un defensor cómo Patear una pelota una larga distancia y con precisión. Este simulacro se utilizará cuando su defensor tenga un campo transparente en la fuente de ellos y necesite mover la pelota en un largo camino en un corto período de tiempo. También es útil durante los tiros libres detrás de la mitad de la marca de campo y las patadas de gol. La idea más importante en este ejercicio es enseñar técnicas adecuadas para golpear la pelota. Haga que la persona patee la pelota apunte a un jugador en la distancia, a la distancia entre dónde está la defensa en un juego real y donde podría estar un jugador de izquierda o derecha. La precisión es un punto clave, tratar de soltar la pelota justo en frente de tu ofensiva será un factor importante en una defensa exitosa.
¡Patea!: Este ejercicio es más una técnica en lugar de una real ejercicio. El punto aquí es enseñar a los defensores a apartar el balón de los oponentes en una situación desesperada. Si un defensor se enfrenta a un jugador ofensivo del equipo contrario y hay costuras para no salir, ¡salga de los límites! Esto le dará a su equipo la oportunidad de reiniciarse en defensa, pero debe tener cuidado de no patear la pelota en una posición en la que el equipo contrario reciba un tiro de esquina porque estas son situaciones peligrosas.
estas simples Los ejercicios aumentarán la efectividad de su defensa y mejorarán el rendimiento general de su equipo. Un equipo no puede sostenerse solo en la ofensiva, y es por eso que estos simulacros son tan importantes enseñando control, trabajo en equipo y estrategia.
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