Todos sabemos sobre los peligros de los trastornos alimentarios, la anorexia y la bulimia. Pero ¿has oído hablar del peligro más reciente, haciendo demasiado ejercicio?
Este fenómeno me dejó un poco sin palabras. Ejercicio y tengo esta relación de amor/odio en curso. Cuando tenía catorce años, comencé a hacer ejercicio. Era la moda de los aeróbicos y todos esos lindos atuendos de ejercicio. Odiaba el gimnasio como clase. Pero me encantó bailar con todas esas hermosas actrices y modelos a través de cintas de video. Este amor continuó en mi adolescencia tardía y en mis veintes. Entonces la vida sucedió. Me puse ocupado. Sabía que necesitaba hacer ejercicio, pero era difícil encontrar el tiempo.
Ahora que tengo treinta algo (no, no preguntes, nunca le preguntas a una dama su edad), todavía trato de hacer ejercicio . Algunas semanas y meses, lo hago bien. Algunas semanas y meses, estoy demasiado ocupado o perezoso.
Entonces escucho sobre este nuevo trastorno. En realidad se llama Bulimia del ejercicio. Es un trastorno donde la persona es compulsiva cuando se trata de hacer ejercicio. La persona usa el ejercicio como una herramienta para evitar engordar. Pero es más que eso. En la forma regular de bulimia, la persona come alimentos y luego se purga de su cuerpo. A veces, una persona que sufre de ejercicio bulimia hará exactamente lo mismo. En este caso, la purga es el ejercicio en sí. La persona se ejercerá a sí misma a veces literalmente. Su peso comenzará a bajar y no se tratará, eventualmente se enfermarán o peor, solo con la bulimia normal que todos hemos escuchado y leído a lo largo de los años.
Aquí están algunos de los síntomas de ejercicio Bulimia
Bueno, para comenzar, ¿la persona ejerce tanto que se está perdiendo los eventos de la vida? ¿Esta persona está eligiendo hacer ejercicio sobre salir, ir a trabajar, ir a eventos sociales, etc.
¿Esta persona continúa haciendo ejercicio incluso si tiene una lesión o enfermedad?
¿La persona hace ejercicio durante horas a la vez?
¿La persona parece deprimirse o ansiosa si tiene que omitir una sesión de ejercicio?
¿La persona habla sobre ejercer un ¿Lot?
¿Cuáles son algunos de los peligros de demasiado ejercicio?
La tensión en los músculos y las articulaciones puede causar energía.
Deshidratación, por su sudoración demasiado. Los signos físicos que pueden singalizar que una persona tiene un problema de ejercicio es:
Por supuesto, perder demasiado peso, a veces demasiado rápido
Perídosos perdidos
< P> luciendo cansado y quejándose de fatiga
sentirse débil
Sí, como dice el viejo dicho, demasiado de lo bueno es malo para usted, esto incluye ejercicio. Si cree que usted o alguien que conoce puede estar sufriendo bulimia de ejercicio, busque ayuda hoy. Habla con tu médico. Consulte en línea los grupos de apoyo. Hable con otras personas que están pasando por lo mismo.
No espere. Esto puede conducir a una situación de vida o muerte.
