Siempre encuentro los renuncias al final de los comerciales de drogas divertidos. Después de describir todos los posibles efectos secundarios, la posibilidad de lidiar con lo que sea que sea, parece una alternativa mucho mejor. Sin embargo, los efectos secundarios pueden ser algo bueno. Cuando suma todos los beneficios de perder el exceso de peso, no tiene mucho que convencerse de que comer ese segundo o tercero es una buena idea.
Si bien es posible que ya sepa que perder peso Traiga la apariencia y los beneficios básicos relacionados con la salud. A veces ni siquiera el sueño de encajar en un par de jeans ajustados puede movernos hacia adelante. Afortunadamente, la siguiente lista es lo suficientemente extensa como para que incluso aquellos de nosotros que tenemos problemas para mantener el enfoque podemos encontrar algo para perfeccionar nuestra búsqueda de una cintura más pequeña.
Efectos secundarios que puede esperar cuando usted Perder peso
Piense más claro – Comencemos con este biggie, una falta de enfoque. La obesidad está conectada con la falta de enfoque según un estudio realizado en la Universidad Estatal de Kent de acuerdo con un artículo sobre noticias médicas hoy. Después de una pérdida de peso significativa, espere una mejora en las habilidades de memoria y concentración. Eso definitivamente suena como un efecto secundario bienvenido.
dormir mejor – No todos los que luchan contra la grasa también están luchando contra la apnea del sueño, pero la conexión está ahí para muchos. La apnea del sueño es una condición que puede hacer que una persona deje de respirar en episodios cortos durante toda la noche. Perder peso puede ayudarlo a dormir mejor, más profundamente y, con menos interrupciones, dice la Fundación Nacional del Sueño.
Mejores dientes – Sorprendentemente perder peso puede ayudar a sus dientes. Según World Dental.org, los investigadores de Case Western Reserve University creen que dado que la enfermedad de las encías y el exceso de peso implican inflamación; Cuando reduce las células grasas de su cuerpo, la hinchazón en sus encías también disminuirá.
Manténgase saludable : un cuerpo de ajuste y ajuste está mejor equipado para defenderse de las infecciones. ABC News informa que la obesidad debilita el sistema inmune, dejando al individuo más probabilidades de sufrir infecciones bacterianas y virales.
menos dolor – La pérdida de peso de solo 10 libras puede comenzar a aliviarse Dolor en el pie, la espalda y la rodilla. Cuando el cuerpo está trabajando en una respuesta inflamatoria, las articulaciones se pueden disparar. Esas mismas articulaciones sentirán el alivio de menos estrés a medida que el peso se despegue y, a su vez, habrá menos dolor. La artritis hoy comparte que el dolor y la incomodidad de la artritis también se pueden reducir.
Elija una dieta saludable y tenga en cuenta su objetivo a largo plazo como efectos secundarios como estos y más atraviesan los créditos en su mente; Mejor enfoque, sueño de sonido, dientes sanos, menos dolor, colesterol inferior, corazón más saludable …
