Según la radio pública nacional, casi uno de cada tres estadounidenses se clasifican como obesos. Por lo tanto, casi 72 millones de adultos en los Estados Unidos se clasifican como obesos. Si esta tendencia de expansión de las cinturas no se ve obstaculizada, casi el 50 por ciento de la población en los Estados Unidos será obesa para 2030.
Debido al asombroso aumento de las personas con sobrepeso y obesidad, las dietas y las puntas de pérdida de peso han librerías inundadas y publicaciones en línea. Una de las dietas más populares en los últimos tiempos es la dieta de pimienta de cayena.
La dieta de pimienta de cayena ha sido respaldada por celebridades, y los bloggers en todo el mundo cantan sus alabanzas. Si bien esta dieta puede ayudarlo a eliminar libras no deseadas, ha generado una alarma dentro de la comunidad médica, ya que su estructura puede causar reacciones de salud adversas severas.
Si está interesado en realizar la dieta de pimienta de cayena, lea a fondo esto Artículo y decida si perder peso de esta manera vale los riesgos potenciales para la salud.
Estructura de la dieta de pimienta de cayena:
La dieta de pimienta de cayena, que también es Llamada la dieta de limonada y la limpieza maestra, está diseñado para promover la pérdida de peso y la desintoxicación. Si bien los defensores de esta dieta afirman que puede alterar drásticamente su apariencia física mientras mejora su salud general, la comunidad científica no apoya esta dieta en absoluto. Si bien hay varias variaciones de esta dieta, los usuarios generalmente reciben instrucciones de beber una limonada, jarabe de arce, pimienta de cayena y brebaje de agua alcalina durante 10 días. Si bien probablemente perderá peso en esta dieta, lo más probable es que sea el peso del agua que se vuelva a ganar cuando regrese a comer regularmente.
Efecto secundario – dolores de cabeza: < /P>
Uno de los efectos secundarios más comunes de la dieta de pimienta de cayena son los dolores de cabeza crónicos. Los dolores de cabeza generalmente son causados por la falta de alimentos sólidos y cafeína. Según la información publicada por ScienceDaily, un dolor de cabeza se produce típicamente por una alteración en el flujo sanguíneo cerebral.
Efecto secundario – Debilidad
Otro efecto secundario común de la dieta de pimienta de cayena es la debilidad o la fatiga. Debido a que está eliminando severamente su ingesta calórica y de carbohidratos, su cuerpo no tiene ninguna fuente de energía entrante a la que recurrir. Por lo tanto, sus músculos se debilitarán y probablemente experimentará una disminución en el estado de alerta y la función cognitiva, no un gran plan durante la semana laboral.
Efecto secundario – cetosis: <// P>
Quizás uno de los efectos secundarios más graves con la dieta de pimienta de cayena es un estado conocido como cetosis. La cetosis es causada por la falta de glucógeno dentro de su hígado. Cuando su hígado no tiene amplias tiendas de glucógeno, su nivel sanguíneo de cetona comienza a aumentar. Cuando su cuerpo ingresa a esta fase, recibe su energía al oxidar las células grasas almacenadas, y los defensores de la dieta de pimienta de cayena afirman que esto es beneficioso a medida que comienza a sentirse lleno a pesar de que no ha comido. Sin embargo, si sus niveles de cetona en la sangre se vuelven demasiado altos, su sangre se vuelve demasiado ácida y sus riñones e hígado pueden dañarse.
Referencias utilizadas:
http : //www.npr.org/2011/05/19/135601363/living-large-obesity-in-america
National Public Radio: Obesity in America, por los números
http://themastercleanse.org/the-lemonade-diet/
The Master Cleanse: The Lemonade Diet
http://cayennepepperdiet.org/the-side-Effects- Dieta de pimienta de cayena-pepper
Cayenne: los ‘efectos secundarios’ de la dieta de pimienta de cayena
http://www.mayoclinic.com/health/detox-diets/ AN01334
Mayo Clínica: ¿Detox Diets ofrecen beneficios para la salud?
