El menú “DD Smart” de Dunkin Donuts incluye sándwiches tostados en el horno, café Dunkin Donuts, espresso y tés que no se supone que sea más saludable. Pero tenga cuidado al solicitar el menú inteligente DD, porque no todos los elementos son realmente amigables con la dieta.
Algunas de las opciones en el menú inteligente DD incluyen el pan plano de la vegetal de la clara de huevo, el pan plano de la salchicha de pavo de la clara de huevo, el huevo y el queso en un Muffin en inglés, jamón, huevo y queso en una envoltura de muffins inglesa y huevo y queso. Aunque es simple, la envoltura de despertador es realmente deliciosa.
Algunos de los artículos de café Dunkin Donuts en el menú Smart DD incluyen Latte Lite, Ice Latte Lite, café con leche descremada, café helado con descremado leche y té caliente.
Si bien disfruté de varios artículos en el menú Smart DD, a veces desea tomar una rosquilla con su café Dunkin Donuts. Miré cuáles son las mejores opciones cuando quieres derrochar en Dunkin Donuts.
No. 1: Si estás de humor para un sándwich de tostado del horno Dunkin Donuts:
Elija esto: el pan plano de la salchicha de pavo de clara de huevo con 290 calorías y 8 gramos de grasa y 21 gramos de proteína. Es extremadamente sabroso y en realidad tiene menos calorías que el pan plano vegetariano de clara de huevo que tiene 330 calorías, 12 gramos de grasa y 20 gramos de proteína.
No es eso: el Dunkin dona tocino, huevo y queso contiene 490 Calorías y 30 gramos de grasa, incluidos 14 gramos de grasas saturadas. Contiene 4 gramos de azúcar y 18 gramos de proteína. La galleta contiene 1300 mg de sodio, que es el 54 por ciento de la asignación diaria recomendada.
No 2: si está de humor para una dona:
Elija esto: las donas Dunkin La rosquilla llena de gelatina contiene 290 calorías, 14 gramos de grasa total y 7 gramos de grasas saturadas. También contiene 6 gramos de azúcar y 340 mg de sodio.
No es eso: la dona de pastel glaseado de chocolate Dunkin contiene 370 calorías, 24 gramos de grasa total y 11 gramos de grasa saturada. También contiene 17 gramos de azúcar y 390 mg de sodio.
En realidad, tendrá mejor tener la dona en comparación con un muffin de arándano grasa reducida DD con 430 calorías, 9 gramos de grasa y 41 gramos de azúcar .
No. 3: Si está de humor para el café Dunkin Donuts:
Elija esto: el Latte Lite pequeño con 80 calorías y cero grasas y 10 gramos de azúcar. O tenga un café helado pequeño con 10 calorías, sin grasa y sin azúcar.
No es eso: aunque está en el menú inteligente DD, no elija el café Coolatta con leche descremada, pequeña con 210 calorías y cero grasas y 49 gramos de azúcar.
En su mayor parte, me complació las mejores opciones en el menú inteligente DD, pero me molestaron los artículos de alto azúcar que recibieron el sello inteligente DD de aprobación. El muffin de arándano grasa reducido DD Smart es un ejemplo perfecto porque las calorías (430) son mayores que una dona de gelatina normal (290). Además, el muffin contiene 41 gramos de azúcar con más de seis rosquillas de gelatina con 6 gramos de azúcar en cada uno!
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Fuente: Sitio web de Dunkin Donuts
referencia:
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- www.associatedcontent.com/article/5663162/grapefruit_juice_diet_lose_19_pounds.html?c
- www.associatedcontent.com/article/5658990/uncle_sam_toastedwheat_flakes_flaxseed.html</ li>
