Dunkin ‘Donuts es conocido por su rivalidad con Starbucks, otra popular cadena de café y el eslogan de la marca, “America Runs on Dunkin'”. Si bien esto es una publicidad efectiva, la ejecución de Dunkin podría ser peligrosa para su salud. Muchas bebidas de café vienen con más que su muy necesaria patada de cafeína; Contienen muchas calorías, azúcar y grasa. Sin embargo, ¡hay alternativas más saludables para aquellos de ustedes amantes del café! Aquí están las bebidas de café de Dunkin ‘Donuts con menos de 200 calorías.
Coffees elaborados
Todos estos se basaron en una taza de 10 onzas en el sitio web de Dunkin’ Donuts. </P >
Regular y descafeinado, 16 cal. >
Café con crema y azúcar- 120 calorías, 50 de grasa.
Café con leche- 35 calorías, 10 de grasa. < /P>
Café con leche y azúcar-80 calorías, 10 de grasa.
Café con skim- 20 calorías, 0 de grasa. </i >
Café con skim y azúcar: 70 calorías, 0 de grasa.
Coffee Wigh Sugar- 60 calorías, 0 de grasa. < /i>
Su mejor opción es obtener uno de los cafés regulares o descafeinados de 10 onzas de Dunkin ‘Donuts con 2% de leche y solo una pequeña cantidad de azúcar. Si se da cuenta, la crema y el azúcar agregan muchas calorías innecesarias y vacías. Beber su café con 2% de leche le da calcio; Ni la crema ni el azúcar le proporcionan nada beneficioso en cuanto a nutrientes.
Coolattas
Estas bebidas frías y mezcladas están disponibles en una variedad de sabores; Sin embargo, solo hay dos Coolattas con menos de 200 calorías.
Coffee Coolatta con 2% de leche: 190 calorías, 20 de grasa.
Café Coolatta con leche descremada- 170 calorías, 0 de grasa.
Si las calorías de la grasa son su principal preocupación, vaya con la leche descremada. De lo contrario, obtenga su recuento de calcio con la leche del 2%. De cualquier manera, vaya ligero con la crema o no obtenga nada. El café Coolatta con crema llega a un asombroso 350 calorías, con 200 de esas calorías de grasa.
pequeño)- 160 calorías, 45 de grasa.
especias de vainilla (pequeña)- 130 calorías, 50 de grasa.
Vanilla Spice (Medium, que es 14-ENCUESTA)-190 calorías, 80 de grasa.
Todos los otros cafés con sabor a 10 onzas de Dunkin ‘Donuts (desde avellana básica hasta arándano extraño) son solo 20 calorías, 0 de grasa.
bebidas de espresso calientes
Todos estos son, nuevamente, basados en una taza de 10 onzas; Sin embargo, un par de bebidas de café espresso se pueden duplicar en tamaño y aún menos de 200 calorías.
Latte regular- 120 calorías, 60 de grasas.
<< p> Cappucino regular- 80 calorías, 40 de grasa.
Latte (con leche de soja)- 90 calorías, 30 de grasa. </p >
Cappuccino (con leche de soja)- 70 calorías, 25 de grasa.
Lite Litte caliente- 70 calorías, 0 de la grasa. Esta bebida de Dunkin ‘Donuts es un café con leche de leche descremada con edulcorante Splenda.
turbo caliente- 130 calorías, 50 de grasas. anunciado para dar a los bebedores “el impulso que necesita para alimentar su día” con una mezcla de café y espresso.
Vanilla Litte Lite-80 calorías, 0 de grasa .
bebidas de café espresso helado
Estas bebidas a base de espresso son todas las 16 y
Latte helado (que contiene tomas de café espresso y leche mezclada)- 120 calorías, 60 de grasa. Si obtienes un café con leche helado con leche descremada, sin embargo, ahorrarás 50 calorías y todas las grasas.
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Latte de remolino de moca helado (con leche descremada)- 180 calorías, 10 de grasa.
Litte helado lite- 70 calorías, 0 de grasa. i>
bebidas de café helado
Todos estos hechos nutricionales se basaron en tazas de 16 onzas. ¡Obtienes más golpes por tu dinero calórico con estas opciones saludables!
Turbo Ice- 120 calorías, 60 de grasa.
Vanilla Latte helado Lite- 80 calorías, 0 de grasa.
Berry Berry Coffee- 120 calorías, 50 de Fat.
calabaza Café helado de especias (pequeño)- 160 calorías, 45 de grasa.
café helado regular- 15 calorías, 0 de grasa. Incluso con crema y azúcar, tú puede satisfacer su deseo de café por 120 calorías, 50 de grasa.
citas
Guía de nutrición, donas Dunkin ‘. Http://www.dunkindonuts.com/nutrition.
