La palabra dieta es una expresión terrible. La palabra no solo comienza con muere , sino que para muchas personas significa pérdida. Sin embargo, la pérdida que expresa no es una pérdida de peso. En cambio, es la pérdida de todo sabroso. Contrariamente a la creencia popular, una persona no tiene que sentir que está muriendo por perder peso con éxito. En realidad, para tener éxito con la pérdida de peso, es esencial mantener todos los alimentos preferidos en el menú, y esto incluye dulces. Una dieta que implica privación completa es una dieta que seguramente fallará. Pruebe los siguientes dulces bajos en calorías en lugar de pasar por completo, y olvídate de esos paquetes de 100 calorías caros caros. ¡Puedes tener tus dulces y comerlos también!
No te dejes engañar por los dulces sin azúcar
Cuando las personas están a dieta, muchas gravitan en la sección de dulces sin azúcar con la esperanza de Encuentre dulces bajos en calorías, pero las variedades sin azúcar están cargadas de calorías. Una cucharadita de azúcar real solo contiene quince calorías. Es la grasa la que causa problemas. No dejes que la falta de azúcar en los dulces sin azúcar te engañe. Son las calorías las que en última instancia cuentan, y es importante leer etiquetas para determinar los mejores dulces bajos en calorías al tratar de seguir una dieta baja en calorías.
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Uno de mis tipos favoritos de dulces de baja calorías es la inmersión divertida. Después de comer el polvo dulce con un palo azucarado blanco, el sabroso palo también es comestible, y a diferencia de los dulces que se devoran en uno o dos minutos, la inmersión divertida tarda un tiempo en devorar. Mejor aún, tiene solo 50 calorías en una sola porción, ¡y esto incluye el palo! Se pueden disfrutar dos sabores diferentes sin arruinar una dieta baja en calorías.
Elige las empanadas de menta de York de la estante de dulces
una patada de menta de tamaño completo de York Una de las barras de calorías más bajas en la rejilla de dulces. One York Peppermint Pattie solo tiene 140 calorías. ¡Esta es al menos 100 calorías menos que la barra de caramelo típica! Ofrece un recubrimiento de chocolate crujiente con un relleno de menta blanco cremoso, y es absolutamente delicioso.
El golpe aparece en una dieta baja en calorías
Charms Blow Pops Han sido una piruleta favorita durante mucho tiempo, y es un caramelo bajo en calorías que es perfecto para aquellos a dieta. Un solo golpe de encantos en uno de varios sabores solo tiene 50 calorías. Personalmente, preferiría disfrutar de dos golpes de golpe que un bocadillo preempaquetado de 100 calorías que se habrá ido en dos minutos.
Gummy Worm Candy
Aquellos que desean dulces y tratando de atenerse a una dieta baja en calorías pueden disfrutar de gusanos gomanos clásicos. Un solo gusano de goma solo tiene alrededor de 25 calorías. Las gomitas se llenan y satisfarán a un diente de golosinas sin soplar una dieta baja en calorías.
huevos de cadbury en una dieta baja en calorías
Me encanta Cadbury Huevos, y aunque no estoy en una dieta baja en calorías, elegiría este dulce para el dulce sobre las opciones de mayor calorías. Un huevo Cadbury lleno de crema hecho con chocolate premium que se derrite en la boca solo tiene alrededor de 170 calorías. Aunque tiene más de 100 calorías, aún es menor que la cantidad de calorías en una barra típica de chocolate.
en lugar de morir de hambre y privarse de una dieta baja en calorías, disfrute de los dulces con moderación. Esta es la clave para una dieta exitosa, y la palabra dieta ni siquiera tiene que entrar en juego. Puede ser un cambio en los hábitos alimenticios y un cambio en el estilo de vida en lugar de una dieta. Algunas piezas de dulces bajos en calorías satisfarán su deseo de dulces sin agregar una gran cantidad de calorías a su ingesta diaria de comida.
Fuentes: http://www.sugar.org
<< P> http://www.tootsie.com/
http://www.peertrainer.com
http://www.hersheys.com
